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    总是担心怎么办?文/幸福宝贝

    发布者:幸福宝贝 时间:2011-1-8 17:45:03 点击:3566

    总是担心怎么办?

    文/幸福宝贝

          看过张德芬的《遇见未知的自己》这本书的人,应该都记得书中第17章写到的“担心是最差的礼物--不如给他祝福吧!”可是,有人会说,多年来都习惯了担心,突然放下很难做到。事情虽难,不代表不可能实现,因为办法总比问题多的嘛!今天跟大家分享一个好办法----也是一个多月以前写的一篇日记--- 爱我,就给我写<赞美日记>吧!

    日期 2010-11-5

           感谢新疆的萍姐,给我寄了很多好吃的新疆特产,还特地寄了今年新下来的葡萄干。记录这个礼物,是因为我喜欢感恩,还有,我想分享一个体会,与跟萍姐的交流有关。有一天,与萍姐通电话。萍姐提到为儿子的一些事情操心着。我也用心地给出自己的建议:最终如何行动不是关键,关键是把孩子当成人,把事情和自己的感觉向儿子敞开来谈谈,问孩子想怎么解决。目的是培养孩子独立处理事情的能力以及凡事都尊重孩子的感受和看法,而且这个过程可以让孩子充分感受到妈妈充沛满溢的爱。萍姐同意我的说法,也意识到自己对孩子是有一些担心和焦虑,在明知道“担心是最差的礼物”的情况下,还是会不自觉地担心。我像是接受到天使的讯息一样,立即想到萍姐有在我这买《赞美日记》这本书,于是我给她出了题。我给她Q发了如下消息-------

        我给你布置个作业哈。愿意接受挑战吗?写出你家宝贝的 50个优点。 你可以请求你宝贝协助你一同完成。也可以完成后拿给他审阅。就跟他说,你的老师布置的作业。从小带给他这样的感---我的想法很重要,我是很重要的。作业完成的好 有奖品哦。 时间,就是今天开始明天就交哦。

         在第二天,我收到了她的作业:

     老师:我觉得还有很多呢,呵呵,真的很开心呢,谢谢你,我爱你。

    1、我儿子很帅

    2、我儿子很善良 

    3、我儿子很阳光    

    4、我儿子很健康             

    5、我儿子很善解人意

    6、我儿子很尊敬老人  

    7、我儿子对人有同情心    

    8、我儿子对人很有礼貌   

    9、我儿子很体贴父母  

    10、我儿子很关心班集体          

    11、我儿子对人很宽容

    12、我儿子非常尊敬老师   

    13、我儿子很乐与助人   

    14、我儿子很会安排自己的财物    

    15、我儿子很会分配时间  

    16、我儿子很聪明                

    17、我儿子很幽默  

    18、我儿子很会协调父母关系 

    19、我儿子很会爱护弟弟          

    20、我儿子对情绪有掌控能力      

    21、我儿子跟同学相处的很友好    

    22、我儿子很会为家人着想        

    23、我儿子学习能力很强          

    24、我儿子做事情很专注          

    25、我儿子记忆力很好,背英语很快

    26、我儿子理解力很好            

    27、我儿子与人沟通能力很好      

    28、我儿子与人协调能力很强      

    29、我儿子的自理能力很强         

    30、我儿子很有爱心,很疼惜小动物

    31、我儿子很乐于承担责任        

    32、我儿子着装很朴素            

    33、我儿子很诚实                

    34、我儿子做事很细心            

    35、我儿子答应的事情一定能做得到

    36、我儿子会主动做家务          

    37、我儿子很喜欢滑雪            

    38、我儿子游泳很好               

    39、我儿子对人很真诚               

    40、我儿子很会照顾人              

    41、我儿子观察能力很强            

    42、我儿子很乐观                  

    43、我儿子对事情有自己的见解      

    44、我儿子很会开导我              

    45、我儿子很会讲话,很注意场合分寸                             

    46、我儿子对新事物有一颗探究的心  

    47、我儿子对家里的事情很关心,会发表自己的意件                    

    48、我儿子很有主见                

    49、我儿子很自信                  

    50、我儿子很活泼                  

    51、我儿子判断能力很强            

    52、我儿子很有勇气                

    53、我儿子很勇敢                  

    54、我儿子很有自制力 。。。。。。   

         看完这个作业单,我很感动。我突然体会到:劝一个人不要为另一个人担心,往往很难把他拉出“担心焦虑”的情境,因为选择担心的人背后有个很好听的理由—我都是为他好。而事实上,我们都知道—担心是最差的礼物。担心就是不信任他的自性圆满。担心自己,就是觉得自己不够好。担心别人,就是觉得别人不行。于是,有了一个很好的转化担心能量的方法—写赞美日记吧,写下你所担心的那个人的优点吧。相信你写完优点后,会意识到那个人原来远远超出我们想象地优秀,就自然而然不会再去担心了。

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