中国身心灵门户网站,最早的身心灵网站。

喜悦灵灵沟通记录

作者:不详 时间:2011-2-27 19:07:48 点击:11284

想法让我无力--QQ沟通记录

遇到一个修奇迹的人打电话给我想让我帮助解决他的烦恼
真修奇迹课程是很打破人的脑袋的,所以他有足够的基础
我只是反问他,引导他反观那些他认定自己目前不够好的信念
当我问到“你是谁”时,他进入无言的境地,瞥见了真正的自己,楞了1分多钟才回过神来
呵呵,平时放纵自己想法,点子无限
倾听时则是专注而警觉的,这条路不错


下面这个朋友我用了一念之转的方法,可以帮助我们看到想法的威力
通过他的同意我复制了聊天记录,感谢。
某某某 20:50:33
我交往了一个男朋友,我曾经邀请男友到我家来,他拒绝了,我是以我妈妈的名义邀请的,他给拒绝了,那段时间我真的很想不明白。他唯一的理由就是不好意思。在后来的日子里我我一直跟他沟通这件事,想让双方父母都见见,我俩都交往一年了。可是他给我的理由就是跟他爸爸没办法沟通。一直这样拖着,我知道父母很关心我这些事情,但是他们也一直没好意思再问我,今天爸爸跟我说了,想让双方父母把关系都确定下来。可是我该怎么跟他沟通呢。我曾经软的,硬的都用了。
某某某 20:50:40
我该怎么办呢
喜悦灵灵(32122224) 20:54:21
确定关系是为了什么?
某某某 20:55:32
其实不是为了什么,只是我父母现在看不到他的真心
某某某 20:55:42
如果真的爱我,怎么会拒绝我妈妈的邀请
某某某 20:55:54
如果真的爱我,还迟迟不跟自己的爸爸说
某某某 20:56:07
如果真的爱我,还不让他父母见我
喜悦灵灵(32122224) 20:56:26
那你想怎么办?
喜悦灵灵(32122224) 20:56:28
你爱他吗
某某某 20:56:53
我现在都说不清了,现在感觉心里很累
扬帆起航-温州(877655476) 20:57:07
你需要的只是一种安全感
某某某 20:57:01
跟他沟通的无数次了
佛山顺德cindy/(390274862) 20:57:12
关注中
某某某 20:57:14
他不肯让步,我父母这边总是催
喜悦灵灵(32122224) 20:57:19
你要他怎么做?
某某某 20:57:40
当然是,让他父母见见我,让我父母见见他
某某某 20:57:46
然后看看两家的意思
某某某 20:57:56
如果都没意见,就正式确定了 啊
喜悦灵灵(32122224) 20:58:16
恩,现在是他不愿意这么做。那你该怎么办?
喜悦灵灵(32122224) 20:58:25
你坚持认为他必须这么做吗?
某某某 20:59:06
是的,因为父母为我担心。并且我也觉得他应该这么做
喜悦灵灵(32122224) 20:59:17
你确定他应该这么做?
某某某 20:59:19
是的
喜悦灵灵(32122224) 20:59:55
当你坚持认为他必须应该这么做时,你的感受是什么?
喜悦灵灵(32122224) 21:00:04
我们不管别人
喜悦灵灵(32122224) 21:00:06
你的感受是什么
某某某 21:00:48
身体感受:小腹的位置很下沉。心里感受:无奈,无力
喜悦灵灵(32122224) 21:00:55
恩。
喜悦灵灵(32122224) 21:01:20
恩,我看到你拼命的去沟通试图达成,然后变的无力。
某某某 21:01:31
恩恩恩恩恩恩
喜悦灵灵(32122224) 21:02:39
那现在我邀请你尝试感受一下。如果你的心理没有“他应该这么做!”的想法, 你的感受是什么?
喜悦灵灵(32122224) 21:03:00
他继续做他的,但是你没有“他应该。。。。”的想法时
某某某 21:03:15
轻松了一些
喜悦灵灵(32122224) 21:03:38
那么,告诉我,是他让你无力,还是你这个想法让你无力?
某某某(971810023) 21:03:53
我的想法
喜悦灵灵(32122224) 21:04:15
娇娇-河北(971810023) 21:04:22
谢谢灵灵
喜悦灵灵(32122224) 21:04:27
那你知道怎么办了吧
喜悦灵灵(32122224) 21:04:30
恩!
某某某(971810023) 21:04:30
某某某(971810023) 21:04:39
我知道我的内在该怎么办了
喜悦灵灵(32122224) 21:04:47
佛山顺德cindy/(390274862) 21:04:49
灵灵,你别走 ,我都有问题要问
某某某(971810023) 21:04:49
但是我不应该不管父母的感受啊
某某某(971810023) 21:05:06
我父母希望他可以这样做
某某某(971810023) 21:05:15
如果不这样,我父母会很担心我
某某某(971810023) 21:05:22
害怕我交往的人是 一个不真心的热
某某某(971810023) 21:05:23

喜悦灵灵(32122224) 21:05:33
那你信任她吗
喜悦灵灵(32122224) 21:05:41
父母总是关心你的
喜悦灵灵(32122224) 21:05:49
关键你信任他吗
某某某(971810023) 21:05:59
我不知道,一开始我很信任,但是我听了父母的想法,让我变得不信任
某某某(971810023) 21:06:26
我觉得父母的分析有道理
喜悦灵灵(32122224) 21:06:32
恩,记住谈恋爱的是你和他!
某某某(971810023) 21:06:49
恩恩
某某某(971810023) 21:07:00
那我该如何与父母沟通呢,让他们放心
喜悦灵灵(32122224) 21:07:02
爱是没有道理的
某某某(971810023) 21:07:12
我已经很努力的去描述我的男友让他们放心了
喜悦灵灵(32122224) 21:07:36
那就问自己,他们真的应该放心吗?
某某某(971810023) 21:07:57

某某某(971810023) 21:08:04
我明白了
某某某(971810023) 21:08:09
谢谢灵灵
你让我明白了,所有的一切其实都在我


不自信 沟通记录(二)

这几天很多朋友找我做沟通,面对自己是需要勇气的,感谢大家的信任。
下面是我和一个朋友的沟通记录,我整理了一下,分享给大家。感谢她的信任,真诚和勇敢,感谢。


喜悦灵灵20:05:46
恩,你现在不满的地方是什么

喜悦灵灵20:05:52
描述一下

某某某20:06:10
没有自信心

某某某20:06:20
人际关系

某某某20:07:19
继续的心量不足

某某某20:07:30
持续

喜悦灵灵20:08:32
恩,导致了什么后果?

喜悦灵灵20:09:28
你应该是怎么样你才满意?

某某某20:09:59
丢了工作,与人接触没自信

某某某20:11:16
有自信心,快乐,做回我自己,立足当下

喜悦灵灵20:12:12
那不很简单吗?
满意自己当下的样子,包括不快乐,不就有自信心了么?

某某某20:14:03
可是我担心过去的伤痛会出现,我又重复了过去的模式

喜悦灵灵20:14:24
那就满意自己也会重复,这就是自信

喜悦灵灵20:14:37
满意自己过去也是有伤口的,大家都是有伤口的

喜悦灵灵20:14:44
满意大家其实都是在轮回的

喜悦灵灵20:15:00
给自己时间和耐心去学习面对

某某某20:16:09
可是我和别人呆在一起时会担心,所以我回避

喜悦灵灵20:16:48
那你告诉我“我很担心我会犯错!”

喜悦灵灵20:16:59
我害怕失败

某某某20:17:04
是的

喜悦灵灵20:17:04
表达出来

某某某20:17:15
我担心自己做不好

喜悦灵灵20:17:19
恩,继续

喜悦灵灵20:17:27
有什么念头都打出来

某某某20:17:39
所以很怕,就回避不去做

喜悦灵灵20:17:53
我担心自己做不好
重复感受相关的

喜悦灵灵20:17:56
重复你的感受

喜悦灵灵20:18:07
不用逻辑推理

某某某20:18:21
内心很渴望,可是我却一次又一次的把自己给背叛了

喜悦灵灵20:18:27
你渴望什么

喜悦灵灵20:18:34
你害怕什么

某某某20:18:48
我很渴望和大家在一起

某某某20:19:25
我怕大家会说我

某某某20:21:48
感觉自己好难过



某某某20:21:03
我希望得到别人的关注可又怕被别人关注

某某某20:21:21
我希望结束这个模式





喜悦灵灵20:24:13
结束就是满意自己

喜悦灵灵20:24:19
满意自己当下的任何状况

某某某20:24:35
是的,我自己明白这个道理

喜悦灵灵20:24:55
那是什么障碍了你?

某某某20:24:58
可是我的身体会背叛我

喜悦灵灵20:25:14
为何不满意你的身体?

喜悦灵灵20:25:43
你真的明白?

某某某20:26:17
不是的,有时候我要做事的时候我的腿会发紧,他好象不太愿意

喜悦灵灵20:26:45
那就接纳他会发紧

喜悦灵灵20:27:15
和他在一起!

某某某20:27:54
我感觉我内在的小孩希望得到肯定

某某某20:29:08
想找个依靠

喜悦灵灵20:30:22
所以呢?

某某某20:31:07
我拥抱着自己的恐惧不放

乐薇笑20:31:17
我想得到关心和关注

某某某20:31:31
可是我长大了

喜悦灵灵20:31:44
告诉我“我需要你的爱!”

某某某20:31:58
我需要你的爱

喜悦灵灵20:32:02


喜悦灵灵20:32:03
喊出来

喜悦灵灵20:32:53
放下理性思考

喜悦灵灵20:33:08
感受你的呼吸和身体

某某某20:33:29
我哭了

喜悦灵灵20:33:32


喜悦灵灵20:33:41
说出来

某某某20:34:50
我想我的情绪没有得到及时的宣泄,所以积压的太多了,如果发泄完了,我想我就好了

喜悦灵灵20:35:03
允许自己哭泣

某某某20:35:47


喜悦灵灵20:38:12
记住,只有你能爱自己。你对他人的渴望不过是你对自己的渴望。你的身体无法背叛你,只是在呼唤你。

喜悦灵灵20:38:33
如果你想要自信,你无法通过埋怨自己得到自信

喜悦灵灵20:39:01
不是知道不知道,而是愿意不愿意做

喜悦灵灵20:40:02
你爱自己吗?

某某某20:40:25
不够爱吧,要不不会是这样的

喜悦灵灵20:40:45
告诉自己“我爱我自己,我很可爱”

喜悦灵灵20:41:32

然后把自己相反的念头写出来

喜悦灵灵20:42:43
重复我爱我自己,摸着自己的心说,我很可爱

喜悦灵灵20:42:46
我是值得的

喜悦灵灵20:42:56
如果有想法念头就把他写下来,没有就不用写

喜悦灵灵20:43:02
相反

某某某20:45:54
我脑海里出现了骂人字眼

喜悦灵灵20:45:59
骂吧

喜悦灵灵20:46:01
写出来
某某某 20:46:17
很难听啊
喜悦灵灵 20:46:22
没关系
喜悦灵灵 20:46:27
难听只是你认为难听
喜悦灵灵 20:46:46
基本上,你骂得越彻底越好
某某某 20:47:00
婊子
喜悦灵灵 20:47:03

喜悦灵灵 20:47:03
继续
喜悦灵灵 20:47:26
继续摸着自己的心说“我爱我自己,我很可爱!”
某某某 20:47:35
王八蛋,去死吧
喜悦灵灵 20:47:39
恩。
喜悦灵灵 20:47:44
继续
喜悦灵灵 20:48:00
感受自己的呼吸和身体
喜悦灵灵 20:48:08
你是值得的
喜悦灵灵 20:48:45
可以大口喘气
喜悦灵灵 20:48:50
如果你能定在那里的话
喜悦灵灵 20:49:52
听听是谁在骂
喜悦灵灵 20:49:55
那些声音是否熟悉
某某某 20:51:46
感觉腹部和左腿发麻,头有点晕
喜悦灵灵 20:51:48

喜悦灵灵 20:51:49
不错
喜悦灵灵 20:51:51
很深入
喜悦灵灵 20:51:59
你是安全的
喜悦灵灵 20:52:00
我在这里
喜悦灵灵 20:52:29
现在在陪着你!你也陪着自己:)
喜悦灵灵 20:53:00
还能坚持吗?
某某某 20:53:35

喜悦灵灵 20:53:42
心理感受是什么
某某某 20:54:24
没有感受,就是身体发嘛
某某某 20:54:31
背部也有
某某某 20:54:47

某某某 20:55:22
感觉脑袋空了
喜悦灵灵 20:55:28
恩。
喜悦灵灵 20:55:30
很好
喜悦灵灵 20:55:37
你很勇敢!
某某某 20:55:46
恩,谢谢
某某某 20:56:16
谢谢你的陪伴
喜悦灵灵 20:56:21
可以了是吗?
某某某 20:56:57
反正现在脑袋没想法了
喜悦灵灵 20:57:05
GOOD,陪伴自己:)好好休息!
某某某 21:00:41
恩,谢谢你,很感谢~真的,
我和自己在一起,爱自己
某某某 21:01:32
谢谢天使
某某某 21:04:46
恩,谢谢你让我体会到什么叫空了的感觉,祝我们俩都做个好梦!
喜悦灵灵 21:04:54
不介意的话,我可以把这个记录转到自己博客吗?不用你的网名。大家都有同样的问题,可以给大家做个参考
喜悦灵灵 21:05:33
介意的话就不放。
喜悦灵灵 21:05:37
你跟随你的心
某某某 21:06:13
可以,很乐意,这样和我有共同问题的人就知道怎么做了,谢谢你给我这样一个机会
喜悦灵灵 21:06:18
好:)THANKS!

我需要别人的信任 沟通(三)

这个记录分两段,她用的手机QQ,进程相对较慢。

第一段我拉着她的手陪伴一段

第二段我把她完全交还给自己,看到痛苦的真相




遇见力量(一)

某某某 11:44:14

帮帮我请帮帮我

喜悦灵灵 11:44:30

恩,怎么?


某某某11:46:18

我也不知道你能帮我什么,更不知道我怎么了。


某某某11:47:13

昨天看到你的日志,忽然间觉得有救了一样。


喜悦灵灵 11:47:47

恩,描述下你现在的状况吧。


某某某11:48:20

我不快乐。做什么都不快乐


某某某11:48:47

害怕


某某某11:49:12

无端的害怕


喜悦灵灵 11:50:11




喜悦灵灵 11:50:29

产生了什么后果么


喜悦灵灵 11:50:56

你想要什么?


某某某11:51:06

我不相信任何人,不相信我自己,我把自己关起来了,任何人面前我都打不开我自己。


我没有朋友,我拒绝任何人对我的关心,我拒绝他们靠近我!


某某某11:54:07

可是越来越一个人了。


喜悦灵灵 11:54:11

你怕什么


某某某11:55:24

我也不知道,我怕我自己一个人,我怕别人不要我不喜欢我


某某某11:57:42

人前我笑,我从不像别人说我的悲伤!我也不知道我为什么有那么多的问题。


喜悦灵灵 11:57:50




喜悦灵灵 11:58:32

继续


某某某11:59:26

后来我变得害怕人群,最后连装着微笑都融不进去了。


喜悦灵灵 12:00:33

看到我,你想对我说什么。


某某某12:02:49

我怕失败,我怕我自己做不好,我又一心的想让自己成功,我一次次的否定自己,现在连一丁点儿的自信都没有了。逃避到自己都看不起自己。没有任何的方向。


某某某12:03:45

我好像爱别人。


某某某12:04:11

可我做不到。


喜悦灵灵 12:04:15

说:我不知道自己怎么了。


喜悦灵灵 12:04:32

我不知道我在哪


某某某12:05:04

我哭了。我的心口很紧张,很难过。


喜悦灵灵 12:05:11

恩,没事。我在。


喜悦灵灵 12:05:18

看这你的紧张和难过


喜悦灵灵 12:05:33

说:有没有人救救我


某某某12:07:27

救救我说不出来


喜悦灵灵 12:07:42

鼓起勇气


喜悦灵灵 12:08:55

你想走出来吗?


某某某12:09:09

我不想说


喜悦灵灵 12:09:33

你想说什么


某某某12:10:06

因为我好孤单。


喜悦灵灵 12:10:28

你说 我好孤单


喜悦灵灵 12:10:39

你渴望什么


某某某12:11:10

我想有人救我


喜悦灵灵 12:11:49

还有什么渴望都说出来


某某某12:12:12

爱,很多很多的爱。很安全的爱。


喜悦灵灵 12:12:19

恩,我想要爱。


喜悦灵灵 12:12:30

想要拥抱,想要温暖,想要安全,我想要爱


某某某12:13:25

我想要很多人的认可。


喜悦灵灵 12:13:32

求求你们爱我。


某某某12:14:22

我想要拥抱。


喜悦灵灵 12:14:40

求求你们抱住我,不要离开我。


喜悦灵灵 12:15:12

求求你爱我


喜悦灵灵 12:16:45

你是安全的


某某某12:18:11

55555


喜悦灵灵 12:18:20

你很棒


喜悦灵灵 12:19:31

看看周围的一切,地球是有生命的,他一直在支持你;呼吸下空气,空气一直在供给你,是你被爱着的。


某某某12:19:44

我不相信我很棒


喜悦灵灵 12:20:11

把相反念头打下来


喜悦灵灵 12:20:46

你很棒。


喜悦灵灵 12:20:49

你是被爱着的。


某某某12:20:58

我的鼻子不能呼吸了


喜悦灵灵 12:21:05

用嘴巴喘气


喜悦灵灵 12:21:22

你不需要成为什么才值得被爱,你现在就是被爱着的


喜悦灵灵 12:21:38

大口呼吸


某某某12:21:43

打下来又很难过


喜悦灵灵 12:21:52

打吧


喜悦灵灵 12:22:11

难过就难过吧


喜悦灵灵 12:22:33

你是安全的。


喜悦灵灵 12:22:37

你可以悲伤


喜悦灵灵 12:23:44

我只能陪伴,但步子要你迈,明白吗?亲爱的。


某某某12:24:21




喜悦灵灵 12:24:33

你很棒。我爱你:)


喜悦灵灵 12:25:22

你是有力量的,你很勇敢。


某某某12:26:08

这样的肯定让我浑身都有电流在走。


喜悦灵灵 12:26:52

恩。


喜悦灵灵 12:27:17

你完全能够爱自己,面对你生命中的一切。你是有力量的,你是被爱着的。


某某某12:27:23

谢谢你这么说。


喜悦灵灵 12:28:03

我相信你就像我相信自己一般。不论别人怎么看待你,你都是可爱的。明白吗?


某某某12:28:16

我不爱我


喜悦灵灵 12:28:33

那你就说“我爱自己!”


喜悦灵灵 12:28:57

摸着自己的胸口说“我爱自己!”,然后把不爱的打出来


喜悦灵灵 12:29:17

你是爱自己的。把那些不爱的打下来:)


某某某12:31:23

我不爱…我做不到


喜悦灵灵 12:31:36

勇敢一点


喜悦灵灵 12:31:45

“我爱自己,我是值得的,我很棒!”


喜悦灵灵 12:31:47

肯定自己


喜悦灵灵 12:31:49

你是有力量的


喜悦灵灵 12:32:03

你可以做得到


某某某12:32:53

我不值得


喜悦灵灵 12:33:04

为什么


喜悦灵灵 12:33:33

如果你坚决认为自己不值得,你会永远把世界的爱拒绝门外。勇敢一点,把不爱的念头打出来。


喜悦灵灵 12:33:41

感受你内在的情绪,身体的感受


喜悦灵灵 12:33:48

面对那些否定


喜悦灵灵 12:33:51

表达出来


喜悦灵灵 12:35:08

我现在就在应你的呼求帮助你。我需要你伸出双手,暂时相信我跟随我的指引好吗?


喜悦灵灵 12:35:21

没什么好怕的


喜悦灵灵 12:35:55

说:我是值得的。我是可爱的。


某某某12:36:37

悲伤。我不知道值得是什么感觉。


喜悦灵灵 12:36:45

不用,你只要说就行了。


喜悦灵灵 12:37:29

我在陪你,因为你是值得的。


某某某12:37:37

好。不要丢下我。我的手在这里


喜悦灵灵 12:38:08

说:我是值得的


喜悦灵灵 12:38:10

我值得被爱


喜悦灵灵 12:38:13

我值得幸福


喜悦灵灵 12:38:22

我值得爱


某某某12:39:06

我是值得的吗?


喜悦灵灵 12:39:33

你愿意相信自己是值得的吗


喜悦灵灵 12:39:37

你愿意爱自己吗?


喜悦灵灵 12:39:42

你愿意相信自己是被爱着的吗


某某某12:40:40

我总是做错事。


喜悦灵灵 12:41:01

做错事不过是让别人失望


某某某12:41:06

我愿意


喜悦灵灵 12:41:16

但是你无法让大自然失望,无法让真正的你自己失望


喜悦灵灵 12:41:27

不论你做过什么,那都不是你的错,你是被爱的。


某某某12:41:44

我让很多人失望了


喜悦灵灵 12:41:54

那不是你的错。


喜悦灵灵 12:42:32

你愿意原谅自己吗?


喜悦灵灵 12:43:06

原谅自己是属于自己的,原谅自己不是为了满足他人而来的,原谅自己有自己的生命道路要走。


喜悦灵灵 12:44:01

拥抱你自己


某某某12:45:06

我愿意


喜悦灵灵 12:45:18

告诉我:我原谅自己了。


喜悦灵灵 12:45:25

我可以爱自己,我属于我自己。


某某某12:46:00

我该怎么原谅?我的生命道路又是什么


喜悦灵灵 12:46:29

我不知道,这是你要去了悟的。你愿意不愿意陪伴自己?


某某某12:47:01

我原谅自己了。


喜悦灵灵 12:47:05

恩!


某某某12:49:00

我是值得的,我愿意陪伴我自己。


喜悦灵灵 12:49:34

我爱我的一切,爱我的悲伤,恐惧和迷惘,我爱我的勇敢,力量,我爱我的一切。


喜悦灵灵 12:49:46

我是值得的,不论怎么样,我都是值得的。


喜悦灵灵 12:50:32

现在是什么感觉?


某某某12:51:33

555555


喜悦灵灵 12:51:37

爱是一个决定。当你愿意爱自己,你的内在就会产生力量,明白吗


喜悦灵灵 12:51:48

不论发生什么,陪伴自己


喜悦灵灵 12:51:54

你已经长大了


某某某 12:53:12

我感受到了那股力量


喜悦灵灵 12:53:55

内在的力量从未消失过,她只需要你的信任,把手交给她!


喜悦灵灵 12:54:11

安排好自己的生活,你的未来由她引领。


喜悦灵灵 12:55:24

你可以做到吗?


喜悦灵灵 12:59:07

是你的内在吸引我来到这里,我只是拿起你的手把你带到力量面前,你的手愿意交给你自己吗?


喜悦灵灵 12:59:26

总有一天你会发现,你就是那股力量:)她已经发芽了,去信任她,去浇灌她。


某某某13:03:57

嗯。


某某某13:04:27

我不知道怎么样表达我的感激。


某某某13:05:24

我爱你


喜悦灵灵 13:06:29

谢谢亲爱的。祝福你!









这个世界真奇妙(二)

某某某13:17:12

有人给我电话。我发现我还是不爱他,还是有抵触他。


某某某13:18:03

是一个普通朋友。


某某某13:18:27

嗯。好的


喜悦灵灵 13:19:20

看到自己的不爱时,允许她的存在

喜悦灵灵 13:20:22

允许,接纳是第一步:)

你讨厌她什么?

喜悦灵灵 13:22:29

抵触她哪里,可以向我描述一下


某某某 13:24:19
抵触他的关心。抵触他想知道我想什么。
喜悦灵灵 13:24:36
恩,你怕什么?
某某某 13:26:34
我怕他知道我脑子里的想法。就像我怕他知道我需要他的关心,我其实很感激他的。
喜悦灵灵 13:27:03
恩,你需要他的关心。
喜悦灵灵 13:27:07
为什么怕他知道你需要他的关心?
某某某 13:28:42
我怕他知道我脑子里的东西跟他不一样,就像这句我爱你,我怕别人知道我接触到了这样一种观念。
喜悦灵灵 13:28:59
每个人都渴望爱
某某某 13:30:22
那样我就不坚强了。我不强大我就觉得别人不会信任我了。所以我从来不说我的心里话给任何人。
喜悦灵灵 13:30:59
“我需要别人的信任!”,对吗?
某某某 13:32:07
好像这样的想法很没有必要,因为他不只一次的说过让我不要压抑我自己,想干嘛就干嘛,是我自己不愿意放我自己而已。
喜悦灵灵 13:32:21
那些先不关。我问你,当你抱有“我需要别人的信任!”的想法时,亲爱的,你是什么感受?
某某某 13:32:36
特别需要!
喜悦灵灵 13:33:28
心理的,身体的,
情绪的
某某某 13:35:24
我感觉到我什么都不是,我好像会退到一个的角落,一退再退。
喜悦灵灵 13:36:04
恩。
某某某 13:37:13
心理就开始抵触,他不信任我,他不信任我,那我也不要信任他,我什么都不要跟他说,他一定帮不了我。说了也白说。
喜悦灵灵 13:37:29
尝试感受一下:你一如既往的生活,但是你没有“我需要别人的信任!”的想法,这个时候你是什么感觉?
喜悦灵灵 13:37:46
你是什么感觉?
某某某 13:38:04
很渴望的时候就会很失落很失落。
喜悦灵灵 13:38:24
恩:)
喜悦灵灵 13:38:44
生活照旧,但你没有“我需要别人的信任!”的想法
告诉我,你是什么感觉?
某某某 13:40:04
我会有想主动靠近他们的感觉。
喜悦灵灵 13:40:14
还有什么感觉?
喜悦灵灵 13:40:18
心情上
某某某 13:42:24
我很轻松。我不会有不知道要怎么办的感觉,我不会想我接下来要说什么要做什么,我爱他们的感觉。
喜悦灵灵 13:42:32
GOOD。
喜悦灵灵 13:42:48
所以,你真的需要别人的信任吗?
某某某 13:43:15
我很愉悦,喜悦。而且笑了。
某某某 13:43:45
不需要。
某某某 13:47:33
这世界真奇妙。

某某某 14:06:23
从未有过的安全,祝你幸福。




某某某 14:22:06
想法那么多,去不掉。那我们在生活里该做什么?
喜悦灵灵 14:26:03
我需要去掉我的想法吗?

某某某 14:28:09
呵,不需要。

喜悦灵灵 14:27:35
难过时,反观自己。看看自己在想什么就OK了

某某某 14:29:32
嗯。明白了。爱你,拜拜







  【申明】本站许多资源来自网上,供广大同好欣赏学习,并不代表本站观点,版权归原作者所有,如果侵犯到您的权利,敬请告知。
作者:不详
  • 求道网-身心灵-心灵成长(www.qiudao.net) ©2004-2017
  • 本站版权所有 All Rights Reserved. 创办人:方志明 京ICP备13008367号