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    首次科学实验证明 打坐可改变大脑结构‎

    作者:网友上传 时间:2011-4-23 20:15:41 点击:9271

    美国麻萨诸塞州总医院(Massachusetts General Hospital,简称麻省总院)的一项研究表明,打坐(meditation)八周后,参加实验人的大脑结构就发生了变化。科学家用研究实验证明,这种传统的、带有些宗教色彩的修行打坐,可以导致大脑结构的变化。
    麻省总院的这项研究,已经发表在2011年1月30日发行的精神病学研究:神经影像(Psychiatry Research: Neuroimaging)期刊上。
        
    研究人员表示,以前的研究已经表明打坐者大脑结构出现差异,但没有证实到底是什么样的差异和变化。研究人员的报告说,经过八周的禅修打坐,参加者与记忆、自我感觉、同情和压力感相关的大脑区域,就发生了可测量的变化(measurable changes)。
        
    麻省总院精神科神经影像学医生莎拉.拉扎(Sara Lazar)领导了这项研究,也是研究报告的资深作者。她说:“虽然禅修打坐是一种平静和放松身体的运动,但打坐者早就表示,打坐还有认知和心理上的多种好处,打坐后一天心身愉悦。我们的这项研究也表明,人们花时间放松打坐,不只是心里感觉更好,而且大脑结构都有了实质性的变化。”
        
    16名实验参加者在实验开始的两周前及禅修打坐八周后,研究人员对他们的大脑结构进行扫瞄,然后做对比分析。参加者除了每周一次会面,在一起练习禅修打坐,集中保持非主观意识的感觉、感情和意念,参加者还使用录音来被指导每日的打坐,并被要求记录每天练习的时间。一组没有参加打坐的人,他们的大脑结构也在同期被扫瞄检查。
        
    打坐组报告他们每天平均练习27分钟,他们回答了冥想问卷调查,问卷结果表明他们的念力比以前有显著改善。
        
    针对脑扫瞄图,主要对早期研究时发现的打坐者大脑出现差异的区域,科学家们做了重点分析研究,发现海马(hippocampus)的灰质密度增加了。海马已知是主管学习和记忆的重要部位,是与人的自我意识、同情心和反省意识相关的大脑结构。灰质是一种大脑组织,其中含有神经细胞。
        
    打坐者报告压力减轻了,研究人员发现他们杏仁核的灰质减少了。杏仁核已知是一种产生焦虑和压力的脑组织结构。而这一系列的变化在非禅修打坐人的脑扫瞄对比中,都没有发现。
        
    麻省总院研究小组成员布丽塔.侯奏(Britta Holzel )说:“大脑的可塑性很引人关注,通过简单的冥想打坐,就可以在改变大脑结构中发挥积极的作用,可以增加我们的幸福感和提高生活质量,真是令人鼓舞。还有,针对不同患者人群的其它研究也显示,冥想打坐可以显著改善各种症状。我们现在正在研究,促进大脑中这种变化的基本机制。”
        
    迈阿密大学的神经学家亚米希?杰哈(Amishi Jha)在研究冥想对减轻压力的影响,他虽然没有参与麻省总院的这项研究,但他高度评价这一发现:“为进一步研究许多可能性,如防治压力有关的疾病、创伤后应激障碍(post-traumatic stress disorder),打开了很多大门。” 


     

         埃及的金字塔,被称为世界七大奇迹之首,金字塔中的石块蕴藏着一套相互有内在联系的数字、尺寸、重量、角度、温度、方位、几何题,与地球上的子午线、地球与月亮及太阳的距离有着神奇的吻合,更多的神奇的东西,人还不能领悟宇宙信息的密码。

       有一个国家按照金字塔的大小、高低,用玻璃做了一个相似的金字塔模型。一段时间以后,在金字塔的周围形成一种似云如雾的东西。让人感到神奇,但又不得其解。

       加利福尼亚有一个商人按照金字塔的形状,按照比例做了许多小的金字塔。在他的金字塔模型里,牧草幼苗长得快,病人疼痛感减轻,伤口愈合迅速,放的刀具会变的锋利,食品会保鲜,鲜花会开的持久。

       罗马尼亚利用金字塔形状的装置为水杀菌。在金字塔形状的建筑中,爱哭闹的儿童会很快平静下来,病人睡眠安稳,妇女经期出血减少,人会头脑清醒,性功能会得到改善。

       这是人知道的,人不知道的有待将来去了解;不理解的有待将来去研究和证实。其实个别神奇的金字塔本来就是上几次地球文明高度发达时留下来的建筑。是天人合一的建筑体现和功效表现。
    人体打坐的神奇
       从外看金字塔是神奇的,向内找,看我们人,人的身体比金字塔不知要神奇多少倍复杂多少倍。人在盘腿打坐的时候,往往要求人盘腿打坐,也称(跏趺坐)双腿叠加,双手放在膝盖上,叫五心朝天(两手心、两脚心、头顶百会穴)。这时,人体打坐的形状,就形成了一个典型的金字塔形状,就能采集到天体中高层空间的能量,宇宙中的能量就能汇聚到人体得到天人合一的状态。长期的打坐下去,人的疾病就会治愈;身体就会健康;人的思想会宁静;人的头脑会清醒,还能开发人的智慧,激发人的功能。眼能看到奇景,鼻能嗅到异香;耳能听到妙音;舌能尝到甘味,身体感到轻松、有漂在空中的感觉;意识通灵,清醒的意识到另外空间的存在,眼耳鼻舌身意同时感受到身临仙境的妙不可言的状态。


       人在盘腿打坐的时候,头顶着天,接收着宇宙天体的高能量,叫开天门;会阴被坐在底下,避免能量从会阴逃出,叫闭地户;双手心、双脚心加上头顶朝上,采集吸收天体中的高能量,叫五心朝天;双腿相叠,使脚三阴、脚三阳相交,得到双腿能量的互补;双手结印,使手三阴、手三阳相接,得到双手能量的灌通;舌顶上颚,牙 齿微微离缝,嘴唇闭上,使任督二脉相连,得到身体大脉的畅通,叫搭鹊桥。


       舌头顶住上颚,嘴唇闭上,任督二脉相通,形成一个周天循环,就是我们常说的周天。一般情况下,子时、午时,人体在放松、睡眠休息的时候,才能形成周天循环,所以,养生的人注重睡子午觉,所以,把这种周天循环叫做子午周天;而修炼是人为的把两脉相接,让身体上的脉得到更大程度的畅通,保持身体的健康和精神的充沛。


       人在打坐入静、入定的情况下,身体内的五脏会和谐相生,协调相克。通过肾水往上行,心火往下降,叫水火相济,通过肝气往西行,肺液往东运,实现金木相交等等;形成人丅体内的一种周天循环;得到五脏五腑的相生运转、相克运行和三焦的相互贯通,形成人体内的一种周天循环,使人身体 的潜能达到最大限度的发挥。


       人对金字塔的了解,对宇宙时空的了解和对人体的理解,其实还只是停留在一知半解的认识上。人总爱用人的理论,去解释不理解的事情。解释不清楚的,人就不愿承认或不理解。跳出神奇看神奇,你会从神奇中找出养生效果不好的原因和修行上进步不快的症结。有些人陷在有为的修行和养生中,越是有为越会适得其反。越是无为、无求、无私、无欲、无惧越是显现出神奇!万法归一一切为真大道至简至易无求而自得。修行和养生中往往越简单的方法越行之有效但贵在坚持。你看打坐的人往哪一坐两个小时一动不动好像在浪费生命,其实他身体里内部的微观下的变化却是翻天覆地的,能量通过的时候汹涌澎湃翻江倒海,是任何体育锻炼都比不了的。简直就是重生生命的重新再造。你的相貌都会发生变化皮肤会变得细腻人会变得年轻,那是任何美容和整容都做不到的,因为那是自身的变化造成的,是内部的变化反映到了外面。

    现在社会竞争激烈生活节奏快,时不时为了个人利益你争我夺互相伤害,得到一点高兴得不行、失去一点痛苦的不行、看到别人成功又嫉妒的不行。长期处在焦虑痛苦之中慢慢的时间久了各种疾病随之而来。我劝大家与其打针吃药与那些慢性病做斗争,不妨放弃思想中后天形成的不好的思想不好的行为,坚持每天打坐将生活当做一种修行,如果坚持久了你会发现通过古老的打坐你将达到真正的身心健康身心平衡。甚至有意想不到的收获。



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