中国身心灵门户网站,最早的身心灵网站。

AA适合你吗?

作者:不详 时间:2011-5-30 16:48:51 点击:15472

嗜酒者互戒协会

它适合你吗?



如果你想要喝酒,那是你的事。

如果你想要戒酒,就是我们的事。

嗜酒者互戒协会

(A.A.)



只有你自己能决定你要不要试一试A.A. --或觉得它可不可以帮助你。

我们这些成员来加入A.A.的原因是因为我们终于放弃试着控制我们的喝酒行为。我们很不甘愿承认我们永远无法安全地喝酒。后来我们从其它的成员中发现自己有酗酒的病。(其实我们已经怀疑了许多年!)我们并发现有很多人跟我们一样受到内疚、孤单与绝望的痛苦。我们也了解这些感觉是酗酒的病所产生的。

我们决定试着去面对酒精对我们所造成的后果。以下是我们试过诚实地回答的一些问题。如果我们的答案有超过三题是「是」的结果,我们的喝酒行为就是一定会造成严重的问题。你不妨来试一试此自我评估,看看你的结果如何。记住,面对自己的问题并不是一件丢脸的事。



1–你曾经有决定要一个星期左右不喝酒,但是只过了几天就忍不住而又开始喝了吗?

我们大部份A.A.的成员曾经千百次的答应自己与家人以后不再喝酒,不过我们没有办法做到。我们来到A.A.以后,A.A.告诉我们「只要努力去试着今天不要喝酒」(如果你今天不喝酒,你今天就不会喝醉)。

是 否



2 -你会不会希望他人不要为了你的喝酒而来多管闲事--不要一直来唠叨你以及告诉你应该怎么样去做?

在A.A.这个团体里面,我们从来不直接「告诉」任何人去做任何事。我们只会讨论我们自己的喝酒问题、我们所遇到的困难和我们如何停止喝酒。如果你想要的话,我们会非常乐意来帮助你。

是 否



3–你曾经有因为不想要喝醉酒而改变喝其它种类的酒吗?

我们试过每一种方式:调比较淡的酒,只喝啤酒,不喝烈酒,只在周末喝酒。所能想象得到的方法我们都试过了。不过我们只要喝任何含有酒精的饮料,我们通常都是会喝醉的。

是 否



4–在过去一年内你曾经有喝过「回魂酒」吗?

你需要先喝杯酒才能动身,或才能控制自己的发抖吗?这是个很明显的信号,你已经不是像一般普通人为交谊而喝酒了。

是 否



5–你会羡慕那些可以喝酒并不会因为喝酒而陷入困扰、争执等等的人吗?

有很多时候我们会怀疑为什么我们不是跟平常人一样?为什么他们能想喝就喝,说不喝就不喝?

是 否



6 -在过去一年内你曾经有经验过因为喝酒而引起的问题吗?

诚实地回答吧!医师们告诉我们,如果我们有酗酒的习惯而继续喝酒,它只会变得更严重,永远不会好转的。最后的结果不是死亡就是终身被监禁。唯一的希望就是完全戒酒,保持滴酒不沾。

是 否





7–喝酒有没有造成你家庭上的困扰?

在我们来到A.A.之前,我们大部份会说我们喝酒的原因都是家里的问题或者家人所造成的。我们根本没办法看出喝酒使一切状况变得更严重。其实喝酒从来没有解决过任何的问题。

是 否



8–你在参加宴会时有没有因为你觉得自己喝得太拘束而想要多喝些酒?

从前,假如我们觉得在某一个场所中可能无法开怀畅饮的话,参加之前我们都会先喝下几杯,参加之后,如果真的不容易喝到酒,我们就会去别的地方多喝。

是 否



9–你会不会告诉自己说,你随时都可以停止喝酒,但是每一次在不想喝酒的情况下还是喝醉了?

我们从前一直欺骗自己来相信我们喝酒是因为我们想要喝酒。来到A.A.之后,我们才发现自己只要一开始喝酒就无法停止不喝。

是 否



10–你曾经有因为喝酒而不想上班或上课吗?

我们现在能承认,以前很多次请病假的真正原因是因为喝了太多而不舒服,或是因为还在醉酒中。

是 否



11–你有没有经验过因为喝酒后的一片空白而没有任何的记忆?

我们以前经常会在喝酒时记不起前几个钟头,或甚至于好几天以内所发生的事件。我们来到A.A.之后才知道这是酗酒的一个很明显的征兆。

是 否



12 -你有曾经觉得如果你不喝酒的话,你的生活会有好转吗?

我们开始喝酒的原因是因为当时喝酒好像有将生活变成比较好过,至少有一段时间是那样子的。但是到了最后,我们只有那种陷于困境的感觉。我们已经变成需要喝酒才能生活,而我们活下去也只是为了喝酒。我们对这种生活感觉到十分厌倦。

是 否



你的成绩



你的回答有超过三个「是」吗?如果有的话,你应该是个有困难来控制自己喝酒的人。我们为什么会这样说呢?因为许多年以来有上千上万的A.A.成员统统都是这么说的。他们都是经过痛苦与困难的经验才发现关于自己喝酒的真相。



但话说回来,只有你自己能决定A.A.到底适不适合你。不妨试用着虚心的方式去考虑一下。假如你的答案是肯定的,我们会非常乐意的告诉你,我们是如何停止喝酒的。你只需要拨通电话给我们就行了。



A.A.并不保证它会解决你生活上所有的困难。但是我们可以跟你说明,我们是怎么样使用「一天一天来」的原则来学习如何过一种不喝酒的生活。我们远离那第一杯酒。只要不喝那第一杯,就不可能有第十杯。当我们摆脱掉酒精之后,我们发现自己的生活竟然变得可以处理。










  【申明】本站许多资源来自网上,供广大同好欣赏学习,并不代表本站观点,版权归原作者所有,如果侵犯到您的权利,敬请告知。
作者:不详
  • 上一篇:让酒鬼救助酒鬼
  • 下一篇:AA会议程序
  • 求道网-身心灵-心灵成长(www.qiudao.net) ©2004-2017
  • 本站版权所有 All Rights Reserved. 创办人:方志明 京ICP备13008367号