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临在的状态

作者:观心 时间:2011-6-8 18:00:02 点击:23295

镜子问:

您一直说“临在”,究竟怎样才能够做到临在呢?

喜悦答:

临在是一种状态,当你全神贯注地倾听一首美妙的背景音乐,当你细细聆听远处叮咚的泉水声,当你专注地欣赏一朵小花的花瓣和花蕾,当你专注地观察一只蜜蜂采蜜的过程,你就在那里,就在当下,没有任何私心杂念,没有任何思维参与,没有任何想象、回忆、贪欲、以及一切不是当下的事物。只是专注、投入、心无旁骛、全神贯注,聚精会神。

当然修行人临在的状态还是完全与本我的合一,本我的专注。也就是你不仅专注,而且观察到自己的专注。不要把小我的执著当成是专注。细细品味,你便能感受到本我专注时的临在的那种高妙的振动频率。

另外,观察和倾听内在以及外在的一切,哪怕是微不足道的小东西,或小声音,越到细微处,你就越能临在。最通俗的讲法,临在即活在当下,专注,没有任何私心杂念,只是观察。






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