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    美丽星球在你之内绽放

    作者:谭科 时间:2011-8-23 19:52:55 点击:6288

    来自合一de空间  谭科(文)

     

         在一次《在当下觉醒》工作坊中,我让学员看着前面一盆盛开得非常美丽的百合花,引导大家处于当下,去经验临在。

        我们的头脑,你也可以称它作小我(ego),它总是对抗我们来到当下,因为头脑是关于过去和未来。头脑惧怕来到当下,来到当下它就死亡了。所以,当我引导大家处于当下的时候,有个学员就开始心闷,想呕吐。她跟我说:“谭科老师,我身体很不舒服,整个胸部都很闷”。这是小我对抗她处于当下时刻而产生的身体反应。

        我完全能了解她,并引导她继续看着花,跟她说:“请直觉告诉我,现在你看到花,感觉花怎么了?”她回答:“花枯萎了!”

        我引导她说:“请跟我说,我枯萎了!”

        她开始想呕吐,感觉头也很昏,胸闷和喉咙有气出不来。

        接着,我引导她,闭上她的眼睛,与真实存在的事物同处在当下,并允许这些感觉在她的身体里。

        这个时候,她身体能量开始自然流动,并轻轻地在摇晃,开始打嗝吐出很多浊气。她说:“谭科老师,我现在感觉身体有一股暖流,气从脐轮一直升到心轮,经过喉轮出来了。胸闷的感觉慢慢消失了,头脑很安静。” 她已经处于临在当中了!

        我让她体会这个寂静的片刻,继续引导:“请睁开你的双眼看着花!”她慢慢打开她的眼睛,她的眼睛变得非常清澈,非常的美丽,和之前判若两人,脸部也充满光亮。我对她说:“请直觉告诉我,现在你看到花,感觉花怎么了?”她微笑了,回答说:“花很鲜艳,好美!”我引导她说:“请跟我说,我很美!”她笑得非常灿烂,就这样看着花,和花同处于当下,我完全感受到她此时此刻内在的平静正在经验合一。我对她说:请告诉在这过程中你经验到了什么?她很优雅地回答:“我看着花,花也看着我,我感觉我就是花,我从花看到了自己!”

        所有在场的学员,和这位女学员一同经历了一段非常美妙的体验,每个人都处于深深的临在之中,感受到美丽、喜悦、慈悲和爱。前后不到两分钟的时间,我们经验到的花是完全不同的感受,从“花枯萎了”到“花很鲜艳,好美”。花还是花,花没有任何的改变,改变的是我们自己,改变的是我们在这个片刻从头脑中脱离出来进入了内在。

        对我们而言,这个世界处处都是花。在我们的家庭里,爸爸是花,妈妈是花,先生是花,太太是花,孩子是花。在这个地球上我们遇见的所有人、事、物都是花。一切花都在美丽的绽放着,他们是如此美丽的陪伴,与我们一起经历生命的成长和扬升。

        真正的修行就是回到我们的内在,唤醒光和爱的本质。带着“我是光”,“我是爱”,“我是美丽”,“我是喜悦”的频率来表达我们的身口意。当我们内在是平静的,我们就是爱,所以给出的是爱;我们是美丽,所以看到的是美丽;我们是喜悦,所以感觉到的是喜悦。我常常这样教导:当你不平静的时候,请回到你的内在!当你平静的时候再来看这个世界!当你带着这样的觉知来生活,你会发现世界的美丽由你的内在开始绽放!请睁开我们的智慧的眼睛,让无限的爱和力量觉醒!让我们完全地从头脑的幻像中解脱,拥抱每个美丽的当下,一起跟随地球母亲扬升,缔造一个更高次元的美丽的星球。(本文为谭科老师的原创文章,转载请注明出处,谢谢!)

    上江洲课程《回归内在——唤醒光与爱》谭科《从心生活,活出喜悦》  

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