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    灵性成长落实生活:谭科问答录(一)

    作者:谭科 时间:2011-9-1 10:07:41 点击:6711

    问题1:谭科老师,我曾经经验过开悟状态的狂喜和平安,但半年过去了,为什么这种感觉反而淡了呢?


    答:首先,在意识觉醒过程中,你可能会体验到一种狂喜。这是真我被唤醒的时刻,内在自然生起的感受,但这种狂喜的体验会慢慢地消散。就好象大海升起了浪花,而浪花终将回归大海的怀抱。两年多前,我也曾经经验过类似这样的状态,当时我还没有听说过有“临在”这个的概念。记得当时在一个傍晚,我带着静心状态在散步,接着不知道发生了什么,我只是全然感觉到我“在”,而且我也全然地感觉到我“不在”,同时我也感觉到“我在”与“不在”同时存在,这样的感觉根本无法用任何语言来表达,我经验到完全的合一与寂静,感觉整个存在就是“我”,这样的状态持续了大概3个多月,接着很快就回归到平静。到后来,我才真正了解到觉醒的纯然状态是平静,是内在的平安,并非一直处在狂喜中。处在临在的平静中,平静会生起喜悦,平静会生起慈悲,平静会生起热情,平静会生起感恩,平静会生起爱。在更深的临在状态之中,你会体验到寂静,一种纯然的空无。

    第二,平静和平淡是完全不同的状态。真正的平静不会平淡,它是一种温柔、优雅、无声的觉照,平静的核心是力量,是智慧,是爱和慈悲;而平淡是感觉在生活没有任何的味道,你会想寻找激情,在追寻的背后是内在的一种匮乏。

    第三,觉醒是我们生命本来的自然状态,觉醒也是我们不断回归当下的旅程,我们的觉醒旅程会经历像曲线一样的扬升,我们不需要去对比觉醒过程中的每个阶段的状态或抓住某个经验不放,我们只需要每个时刻都接纳我是“我本是”的状态,最终我们将会达到真正的完全的开悟。所以,请你在现在灵性成长的基础上,向着正确的方向更加努力前进!

    问题2谭科老师,当我有情绪时,我胸口就会感觉被堵住,而且这个堵的感觉还会向左或右的转移到乳房附近,有的时候也会往上转移到喉咙附近,感觉喉咙附近模模糊糊的有东西一样的难受。我也试着去接受它的存在。有时候听听音乐,堵的感觉就会突然消失,有的时候听到好消息什么的也会消失,甚至还有清凉的感觉。

    答:情绪生起之后,当我们有对抗或逃避,情绪的能量就不会被释放,它就像水库的水一样积累。在我们喉咙的正中央有一个能量中心:喉轮,它对应的能量与表达有关。你所描述的情况就是情绪没有被释放和表达出来,所以也会影响到喉咙或喉轮能量的堵塞。当你真正去接纳情绪的状态时,情绪作为能量将流经你的身体。接纳就是与你感受到的事物同在,允许它这样发生,不需要追究任何的原因,接受它是“它所是”!其实,不同的技巧和方法都是为了协助你去接纳、去敞开,仅此而已。如果你坚持不接纳,所有的技巧和方法将是对抗情绪的帮凶而已。当你真正了解到这一点,你就不需要什么方法了,你会很欣然地接纳了。

    问题3谭科老师,为什么我们平时没有办法记忆起前世呢?

     

    答:为了让我们来到今生真正处于当下体验学习,我们的灵魂会暂时关闭前世的记忆,这样可以让我们好好专注今生的生命课程而不被打扰。如果我们的内在需要让我们知道一些前世经验的话,那么在适当的时机,我们的内在会有这样的指引。如果没有这种内在需要,就算我们怎么寻找都没有意义了。其实,我们的内在在每天的生活中都给予很多的指引,只要我们让头脑安静下来,我们就能瞥见真正的自己。若当下内在没有指引,但我们还是执意去追寻前世的记忆,头脑将因应我们所需去创化一些所谓的前世记忆,这样只会创造更大的虚幻,反而耽误了自己的生命成长。

    所以,前世记忆不需要努力追寻,所有答案都在我们的内在,当我们真正与内在真我连结上的时候,一切答案将是自然的显现,自然的了知。我们真正的努力是完成我们的生命功课,功课就是当下你所经验的所需要疗愈的生命关系。所有的生命关系都是进入你内在核心的一个面向。请你好好做当下的努力,做正确的努力!谢谢!

    问题4谭科老师,我也是因为有你的存在而感受到了真正的父性精神和最伟大的爱。在这里我有一个问题要向你请教,我曾经经历过类似灵性的开悟状态,然后我还是有一些自身的情绪无从解决。通常是用一种情绪化解另一负性的情绪,只是还是会有留存,会给我带来很多的负面伤痛的情绪一时半会儿很难消除。

    答:我很荣幸在此与你相遇,遇见灵性智慧那么高的你,我会直接跟你分享我所体会到的。随着我们灵性的扬升,我们会接收更高频率的能量,宇宙能量会经由我们的身体,在我们的乙肽体和其他层面的身体进行深度的清理,深深积压的累生累劫的负面情绪就会显现出来。这个时候,我们会感觉原本已很清明的自己,怎么又有那么多的情绪了呢?其实当我们的身体能量更加的透彻,觉察会更加的敏感,只要浮现一丁点的情绪,我们都会感觉到非常的强烈。所以,当你以意识之光去接纳的话,你的情绪在你高频之光照射下,很快就消散了。

    如果情绪在障碍我们,只有一个原因,那就是我们不允许它存在,不允许它流动,我们已经学了太多的方法,总想用技巧和方法处理情绪。用一种情绪化解另一负面的情绪,这是跟情绪的对抗,对抗和接纳刚好相反,对抗只会更加让情绪停留在我们的体内。如果我们都能理解到这一点,但是却还是想用技巧和方法去处理情绪的话,那么处理情绪的技巧和方法就成了我们逃避情绪的方式。接纳总是会很自然的发生,接纳就是接纳,不带任何期待去接纳,不允许我们接纳的是因为那些念头,请和念头同处在当下,内在自然有敞开和接纳的能量。这些就是我所体验到,当你真正做到接纳,你身体的能量会自然流动,你将经验到你就是情绪,情绪是我们进入内在觉醒的一扇门。

    问题5谭科老师,我一直想寻找我的另一半,一直没有办法找到,不知道什么原因?

    答:我们往往是带着匮乏的状态来寻找自己的伴侣,特别是我们骨子里对伴侣的定义是“另一半”,这意味着在我们的深层意识里面认同自己只是“一半”,而不是独立完整的个体。请记住,只有成熟的个体才会吸引到成熟的个体。要寻找到理想的伴侣,唯一的方法就是完善你自己,让自己成为成熟的独立的个体。

    我们总是幻想通过伴侣来填补自身认为的缺陷和匮乏。可以观察到,我们所寻找心目中伴侣的形象,他所具备的品质一般会分为两种。第一种是我们非常重视的而且自身拥有的生命品质,我们要求所选择的伴侣必须有这样的品质,以相应自己的归属感;第二种就是我们渴望那些自身所缺乏的品质来弥补自己的不完满,殊不知道这样的填补往往让匮乏的空洞变得更大。例如,一个很内向的女生,因为自己的内向而感觉自卑,于是找一个性格外向、热情奔放的男朋友来平衡自己的性格。如果这个女生,一直都不愿意往内在去成长、去面对自己自卑的话,那么就会在男朋友外向性格的鲜明对比下,变得更加的自卑,更加缺乏安全感。从某种层面来说,我们寻找灵魂伴侣的过程其实是寻找自己、完善自己的过程。这个匮乏感来自哪里不重要的,重要的是从婚姻感情的课题进入内在认出自己的圆满,而在这个过程里,去疗愈自己在身体层面、情绪层面、心智层面或灵性层面的课题。关于这方面课题,我和我太太瑞芳老师带领的“爱与亲密关系工作坊”,是专门针对的爱和亲密关系的深度疗愈,从亲密关系和灵性层面唤醒你真爱的力量。由于时间的关系,我在这里只是引导你去觉察自己对男性能量的接纳度。

    以下是我和学员的对话:

    谭科:请告诉我你不喜欢怎么样的男人?

    学员:我讨厌奸诈的男人、邪恶的男人、没有能力的男人、不懂珍惜女人的男人!

    谭科:还有什么样的男人是你讨厌的呢?

    学员:应该没有了吧?我一时想不起来还有没有。

    谭科:好,那我现在帮你补充一下看看,以下的男人是否是你讨厌的?小气的男人,大男人主义的男人,暴力的、会打女人的男人,看不起女人的男人,懦弱的男人,消极的整天唉声叹气的男人,不务正业的男人,没有责任心的男人,花心的男人,不孝顺的男人,性格封闭冷漠的男人。。。。。。(我一连串写了出来)

    学员:是的,这样的男人我都很讨厌很恶心!

    谭科:那么你对男人的整体感觉是怎么样呢?一百分是满分,零分是最低分,请直觉告诉我?

    学员:10分!我认为90%的男人都不是好东西!

    谭科:很好,请直接告诉我,想到男人你会怎么样?

    学员:想到男人,我就很愤怒!

    谭科:那么,当你这样愤怒的时候,面对男人会怎么样?

    学员:当男人靠近我的时候,我就会愤怒,有一股力量想推开男人!

    谭科:你对男人愤怒,但对男人又很期待!哪个力量会更大?

    学员:愤怒的力量占了90%,期待的能量占了10%

    谭科:那么,你看到问题所在了吗?

    学员:看到了,我需要转变对男人的想法和感觉!

    谭科:很好,正如你所领悟到的。你需要从你的内在开始改变,接纳这个世界上有以上你所抗拒的男人的存在。当你允许这个世界上有这样的男人存在而不作批判的时候,你内在会处于平静,你会真正对男性能量去敞开去接纳。所以,请解除你对男性能量的所有抗拒。当你去疗愈这一部分,你将会迎来你的理想伴侣!请记住,爱永远不能在外面获得,爱是彼此在内在相遇!爱是彼此的敞开和接纳!

    问题6谭科老师,我是一位身心灵老师,同时也是一位治疗师,我常常遇到一些人说上课程没有感觉,做治疗没有感觉。对于这些人我们该怎么样协助到他们呢?

    答:这是一个好问题!有一种感觉,它的名字叫没有感觉。其实,这是一个屏蔽性的信念,也可以表达为:我感觉不到我的感觉!当这种模式不断重复,就会成为头脑对抗经验的一种惯性模式。这样模式是怎么形成的呢?

    第一,在我们的生命经历中,当我们受到伤害和威胁的时候,特别是遭遇重大的身心创伤的时候,我们会很抗拒去面对和经验这些伤痛,于是我们学会了去转移自己的注意力,告诉自己没有关系,告诉自己不需要经历这些,告诉自己这些已经过去了。通过这些方式,我们屏蔽了自己的情绪和感受。在日后的经历中,一旦我们发生类似过去伤痛经验的事情,我们就会立刻启动这种屏蔽的方式。长此以往,我们就失去了感受自己情绪感受的能力。我曾经辅导过一位来访者,她是一位女士,在辅导中她释放出很多的悲伤,她的泪水像一串水珠一般顺脸而流,但她却不停地说:我没有感觉,我没有任何感觉。这个当下,是她正经验过往的这个“我没有感觉”的感觉,无意识的感觉经由她的意识觉知表达而被释放了出来。

    第二,不同的人对感觉有不同的定义,这些头脑的想法和评判也会障碍我们去经历我们的情绪感觉。例如,对于痛苦的感觉,有的人认为只有伤心欲绝才是痛苦的感觉,而对于淡淡的忧伤,他会认为这个没有什么感觉。另外,有的人追求自己想要的感觉,拒绝自己不要的感觉,例如追求狂喜的感觉,如果当下的感觉不是狂喜,他会无意识地说我没有感觉,其实他真正想表达的是:我没有经验到我想经验的感觉。

    第三,偏理性的人也往往对感觉缺乏敏感。他们习惯于头脑的思考及逻辑的分析,如果他们的生命能量的使用都偏向左脑的逻辑思维,而忽略右脑的情感体验的话,往往会形成经历任何的体验,从头到尾都在分析、判断、贴标签、形成概念,整理知识,那么他就会失去真正的宝贵的生命体验。

    第四,当我们对身体和情绪缺乏觉察力的话,就算身体和情绪的能量有了很大的变化,也会因为自己的不觉知,而感到“我没有感觉”。

    对所谓“没有感觉的人”最大的帮助,就是引导他们学会去经验自己的情绪和感觉,唤醒他们对身体和情绪的觉知力,一旦他们和自己的身体和情绪连结上,就很容易接受内在智慧的引导而快速的成长了。所以,作为一位治疗师或灵性指导者,必须了解到身体和情绪是我们内在表达的工具,透过这些途径我们自己和个案的疗愈力会更自然的被唤醒!

    于谭科老师:http://www.qiudao.net/List.asp?ID=1910

    上江洲课程《回归内在——唤醒光与爱》、谭科《从心生活,活出喜悦》 

    谭科《在当下觉醒》工作坊(让灵性成长回归生活)

    谭科“谁在沟通”工作坊(史上首个深层沟通'道'的工作坊)

     



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