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    心理治疗:能量觉察心理治疗介绍

    作者:网友上传 时间:2012-3-26 9:26:01 点击:5404

    能量觉察心理治疗介绍

      一、能量觉察疗法的由来

      可能所有心理咨询师都一样,一旦进入了心理咨询治疗领域,都会本能地探索着这个神秘的心理世界,希望更清晰地看清各个角落的奥秘,理解心理困扰的产生和变化规律,以便建构起一幅心理世界地图,以便以后“一眼看透”来访者的困扰。除了锐利的“眼睛”,还希望手里拥有一把锋利的“手术刀”,一个很厉害的心理治疗方法,帮助来访者摆脱困扰。那该多爽!

      到底是什么东西,对人们的心理产生严重影响?心理治疗中的什么东西在真正起作用?我总在问这个问题。每一个疗法都有一定的作用吧,其中共通的东西是什么呢?一进入心理行业,就不时思考这些问题。

      我就是这样不断学习和思考,期待着看清楚这个神秘的心理世界的本质,不断在画自己的“心理世界地图”。要准确地画好自己的心理地图,仅仅靠各种心理学知识是不行的,必须通过各种体验、个案咨询、参加体验式课程,获得越来越多的内心经验,逐步建立自己的内心体验体系。这种以体验过的经验来建立的内在体验体系,不同于学习各个咨询流派建立的知识体系。体验体系相对于知识体系,似乎更难获得,更为珍贵。

      从咨询生涯开始时习惯的认知行为治疗,很快就过渡到更相信精神分析理论,更相信童年创伤对成年人的影响,一头扎入了对精神分析的兴趣之中。弗洛伊德、荣格的精神分析流派的潜意识理论、内部驱力、原型、集体潜意识理论,打开了深层心理世界的一道门,可以窥见神秘的心灵世界的局部画面。开始尝试精神分析的一些治疗技术,包括联想、投射、释梦、绘画测试,挖掘来访者的潜意识内容,似乎获得了一些更显著、稍长效的咨询效果。

      不论是弗洛伊德的精神分析还是荣格心理学,对于资质有点迟钝的我,都不是那么容易理解的。一个偶然的机会,读到了朱建军的意象对话心理治疗书籍,好比在精神分析的茫茫大海里看到陆地一样,相信这是更易懂的精神分析,于是很快就投入了对意象对话的研究,参加朱建军的意象对话培训班。意象对话以一种轻快简洁的方式,把心理咨询师们更快地带入了精神分析的世界,进入来访者潜意识深处。意象对话技术确实非常容易使用,有时候咨询效果出现得也很快捷。

      正是在使用意象做治疗时,来访者各种各样的意象、象征,让我不断思考内心世界的这些画面,画面的背后是什么呢?意象背后隐藏着的是什么样的心理活动呢?当时没有能够很好地理解,只是在不断地做意象。台湾林显忠的唯识深层沟通出现的也是意象,可是那些被沟通者出现的画面,哪些可能真是前世的潜意识记忆,哪些只是大脑思维的创造?

      随着时间的推移,心中积累的困惑也越来越盛。对东方的内观禅修、道家哲学、气功瑜伽的一些了解,对佛学、基督教、奥修静心、克里希那穆迪的一些观点的关注和思考,开始把注意力放在了“觉察”上来了。对觉察的亲身体验让我相信,觉察是一个非常重要的技术,进入“此时此刻”的当下,能够很快地释放痛苦、郁闷,使身心的能量得到流动。难怪格式塔疗法如此重视觉察。现象学的重要性开始进入我的关注视野。

      恰恰是把“觉察”带入意象对话操作中,才终于让我捕捉到了关键的“能量”概念。意象的背后潜藏的是能量!能量状况造就了各种各样的意象,意象、象征是能量在思维中的视觉表现形式,更本质的东西是“能量”!能量郁结就很容易理解弗洛伊德所说的固着,人们的心理困扰很容易用能量郁结来解释,能量的流动也很容易解释心理问题的解消过程!

      我开始清晰自己的方向:能量和觉察。眼睛关注能量, “手术刀” 是觉察。引导个体进入其身心感觉体系,觉察其身心的能量郁结,释放掉潜意识里的创伤能量郁结,其内心深处的生命能量没有了阻碍,便会如泉水般涌出。这涌出的心理能量,符合人本主义所说的,人内部有自我完善的力量,也正好符合弗洛伊德所言的生命本能。更符合宗教所描述的神性、上帝、道、佛和菩萨的能量。内观禅修、气功瑜伽都包含着觉察,都走在靠向心灵深处的神性、大我、真相。心理学离遥远的宗教越来越近了。开始感觉到,能量觉察疗法在更深地了解心灵世界方面,会有一套以自己的语言的、容易理解的整合后理论。

      能量觉察心理治疗从一开始就是整合型的,它不是什么独自的心理学发现,它吸纳的是一百多年来心理学的发展成果,尊重并关注新进展,并选择性地吸纳很多心理流派的部分精髓。只要被它认同,都可能选择吸纳,目的是实用于心理治疗。所以它很务实,它极其崇尚真理,谁的东西好,搬来就应用。当然有一个前提,那些理论与能量的理念有共通之处,治疗技术与觉察方向相近。

      吸收海灵格的家庭系统排列理念,就是它一个非常典型的认同和吸纳的例子。能量觉察非常认同家族能量现象,早就关注到中国的祭祖文化和鬼神文化,家庭系统排列是生命能量和死亡能量最能直观显示的流派,整个呈现了灵性能量层面的东西,太符合能量觉察的观点和方向了,能量觉察疗法很愿意接受和吸纳。海灵格太伟大了,揭示了那么多的深层奥秘,能量觉察疗法对他认同的份量很重,说能量觉察疗法是从系统排列延伸发展的支流疗法,也不为过,只是,能量觉察也是从精神分析、格式塔、意象对话、内观禅修、瑜伽气功、道家佛学等等整合而来的,还不全是系统排列的味道。以其他任何一家的称谓来命名也都不太合适,因为味道都不一样。

      心理学也发现,很难找到两个人的感觉、看法是完全一样的,因此,我自己做的菜叫“能量觉察疗法”,就算很多人也用觉察、也讲能量,味道还是多少有所不同,单独起名还是可以接受的。

      还比如说,我在学习做菜技术,就到菜市场上买了很多菜和配料来做。尽管没有任何一种材料是我自己生产的,我根据自己的喜好和感觉,做出了自己独特风格的菜。不管味道怎么样,我为了称呼自己的这种特点的菜艺,还是可以给它们起个名字的。“能量觉察疗法”就是佛山心理咨询师陈祥志捣鼓的特色小菜。“狗不理包子”、“全聚德烤鸭”大概都是这样起的。可惜没有朱建军那样的智慧奇才,否则也整出个类似意象对话那么厉害的一道“中国菜”。

      还有重要的一点说明是,能量觉察疗法不是单纯吸收、罗列众多的心理学流派的东西,它正在能量的空间里融合。它是刚刚诞生的小孩子,还需要好多年成长,还远远没有成熟,可是它充满生命能量,充满精气神。

      如果你感觉喜欢能量觉察疗法,请继续关注这个“孩子”,甚至你还可以来帮助它长大。(能量觉察疗法为最前沿的心理咨询与治疗方法,创始人陈祥志,二级心理咨询师)



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