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能量觉察疗法的观点(陈祥志初创)

作者:不详 时间:2012-3-30 10:05:24 点击:12272

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能量觉察疗法(陈祥志初创)

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< __esnkey__="ev_9880095735" __hatkey__="false" __hvrkey__="js-hover"> · 能量觉察疗法的观点(一)(人格层次)

< __esnkey__="ev_2509698019" __hatkey__="false" __hvrkey__="js-hover"> · 能量觉察疗法的观点(二)(爱与生命能量)

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< __esnkey__="ev_2416695162" __hatkey__="false" __hvrkey__="js-hover"> · 能量觉察疗法的观点(四)(心理免疫系统)

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< __esnkey__="ev_9635253836" __hatkey__="false" __hvrkey__="js-hover"> · 能量觉察疗法的观点(八)(心灵能量感应)

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< __esnkey__="ev_3729939033" __hatkey__="false" __hvrkey__="js-hover"> · 能量觉察疗法的观点(十)(觉察的力量)

< __esnkey__="ev_4138411657" __hatkey__="false" __hvrkey__="js-hover"> · 能量觉察疗法的观点(十一)(心理障碍的产生)

< __esnkey__="ev_5324064696" __hatkey__="false" __hvrkey__="js-hover"> · 能量觉察疗法的观点(十二)(心理障碍的消除)

 

 

能量觉察疗法的观点(一)

朗天心理陈祥志

      1、              导言

 每一个心理学流派,或者世界各地的不同宗教,都在表达他们在心理世界不同层次上、不同面向上的发现和观点。

 能量觉察是一个整合的心理咨询治疗方法,目的是实用于心理咨询和治疗。其理论依据是“能量觉察观点”, 它试图从能量角度,观察解读心理世界。这是对心理世界的一些模糊认识,尚未真正清晰和定型,未来的完善可能会发展成“能量觉察学说”。 能量觉察观点不是一个独创的心理学新发现或新理论,它更多是反映一个心理咨询师在临床上学习探索、体验思考的整合性认知,它认同并吸纳了众多心理学流派、宗教的部分精髓,融合为自己所理解、接受的认识,以便容易解读心理世界,为心理咨询治疗服务。假如它将来得到很好的发展,成为一个整合完整的学说,那当然很好。\r\n

 它认同的是事实和真理,不管这些发现来自何门何派。从弗洛伊德的精神分析到行为主义、人本主义、后人本心理学、家庭系统排列,到东方哲学、佛学内观、禅修气功、灵修法门,只要是认同的,符合能量解读角度的,就可能被吸纳。因此,它从一开始就是广泛包容性的,不属于任何门派,也不被哪一个门派的观点所限。\r\n

 能量觉察喜欢以中国人习惯的简单语言来表述,目的是更容易得到理解。以自己的语言、词汇来重新解读,更能表达初创者的体验和在某些点上的能量感觉,也希望减少西方心理学翻译导致的晦涩难懂。\r\n

 在以能量觉察观点描述心理世界时,概念和看法有时候来自自己的体验,也可能出自某个流派。阐述某一个观点时,可能会指出其来源,也可能不全指出其出处。有时候认同某个流派的某些观点,却可能会用一些不同的词汇、不同的解释,目的是更适应现在中文习惯的理解,不算是故意偷别人的孩子,改名换姓装作自己的亲生。初时的能量觉察观点全是心理学前辈、心灵导师们累积的智慧,只是经过自己的理解和自己的嘴说了出来。如果将来有什么属于自己独特的发现,一定会迫不及待地声明。\r\n

 心理世界纷乱复杂、博大精深,以能量觉察学说来描述,几本书也描述不尽。在此,本博文只想针对心理治疗相关部分,简单地说明自己的领会。详细的观点阐述,留待酝酿中的《能量觉察心理治疗》一书叙述。\r\n

2、              “我是谁?” \r\n

我们常以为知道自己是谁,可是往下看看,还真说不清楚自己是谁。\r\n

站到一面镜子前,看看镜子里的自己,长得很普通的一个人,这是“我”;捏捏手臂上的肉,感觉是“我”;似乎有点心事,眉头不展,有点什么情绪,也感觉到是“我”。天天在上班,干活,挣钱,忙忙碌碌,为生存,为乐趣,这是“我”。看得见的很多东西,一些东西是我的,或者跟我有关,更多东西与我无关,不是我的。这城市、这年代、这生活、这个宇宙,那些身外的东西好像是我的,似乎也不是我的。\r\n

我能够感知到,“我”有一个肉体,还有我的情绪。“我”似乎是我的感知系统感知到的“外在的我”,同时还有内部感觉分辨出来的“我的感觉”。我有我的性格爱好,有我做事处世的风格,这就是“现实的我”,是看得见摸得着的。我表现出来的所有特点,就是我的“人格”。\r\n

问题是,除了这个看得见的、可以意识到的、生活在可见现实物质世界里的“我”——的“意识自我”之外,还有没有别的“我”呢?比如,“我”是否还有一个“心灵”,或者“灵魂”呢?\r\n

我们很难容忍自己“只是一个肉体”的说法。多数人都觉得人有“心灵”、“灵魂”,尽管没有加入任何的宗教组织。这个心灵当然也是“我”,甚至更是“我”。这是一个内部的我。\r\n

但是我们又往往不知道自己的心灵或灵魂是什么个样子,只知道有时候自己被一些莫名其妙的动力驱使,非要做一些什么事情;有时候又有一些神秘的直觉,感知到一些信息;有时候灵感大发,获得了平时苦苦追寻不到的解决难题的方法。我们不仅仅是外层的现实自我,应该还有一个内在的灵性的我。\r\n

我们的内部世界里真的存在心灵吗?佛教、基督教等等东西方宗教都不约而同地说,人是有灵的。甚至佛学的大智慧还极度详细地描述了心灵世界很深很广的面貌,可是却在很长的一段时间里被当成神话、唯心主义,被只认眼前现实存在的人们所忽视,为科学界所视而不见。宗教与科学之间的鸿沟,反映的就是心灵世界与现实世界的阻隔,几乎是阴阳世界之间的断层。\r\n

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哲学家们就常在这个模糊混沌的鸿沟里摸索。许多哲学家偏向“唯心”,也有许多偏向“唯物”,却最终谁也没有说服谁。也许就因为这个世界本来既有现实物质世界,又存在心灵世界。\r\n

叔本华、尼采等一些哲学家,比较关注理性背后的生存意志、潜意识能量,推动这个世界发展的不是理性或知识,而是意志的动力。意志就是一股强大的能量,似乎更多存在于潜意识里。这个意志,到底是什么呢?\r\n

弗洛伊德最先发现了自由联想、释梦的方法,打开了潜意识世界的大门。他在那个黑暗模糊的世界里,发现了我们没有意识到的那些“我”——“本我”,或者“超我”。潜意识里充满了各种各样的冲突、内驱力,无意识地操控着外层的人格。这些都是能量,来自我们的内部,也是“我”的。\r\n

他特别关注了性本能,以及性本能的派生物,考察潜藏在我们潜意识深处的那些本能驱动力量。他关注着童年性创伤留下的能量固着,关注自我防御机制。自我防御机制在我们遇到太大的压力时,赶紧关上“感受大门”,让自我感受不到痛苦。可能也是因为这个防御机制,让我们看不见很多也属于自己的东西——在潜意识的深处,埋藏着好多随时可能被激活的情结——能量固着。精神分析就是想办法把这些内部的冲突能量提到意识层面来,进而解除能量固着,消除心理障碍。他特别关注的性能量“力比多”,后期划归“生命本能”;他也关注了“死亡本能”——那种生命有机体回归大地的本能冲动。可惜没有得到世人太多的理解和关注。\r\n

从能量觉察观点看来,弗洛伊德后期说的“生本能”和“死本能”,就是生命能量和死亡能量。现在我们看来,他是极有深远眼光的,使心理学向心理世界的真相走近了一步,也向宗教走近了一步。那个生命能量,在我们现在看来,就是心灵深处存在的神性——就是那个“意志”,“大精神”,“大我”,“真相”,就是“上帝”——赋予大自然和人类生命力的那个终极能量,尽管弗洛伊德没有这么说。佛学、基督教、印度教、道教、各种灵修都指出了这个内心深处的神性的存在,各种东西方宗教和修行法门都不同程度地靠向这个神性、大我、真相。\r\n

而那个死亡能量,我们认为就是过世的人的灵性能量对生者的影响力,可能多数是家族内部留下的灵性能量,也可能还包含魔鬼、死神或其他鬼神能量。对于死亡本能,弗洛伊德没有往家族灵性能量方向探索,他还是非常的靠近科学,远远地看着宗教。\r\n

荣格就看得更深远。也许是他受到的宗教影响比弗洛伊德深,宗教体验比较丰富。他发现的集体无意识里面称之为“原型”的东西,我们认为就是各种不同的灵性能量体。他看到的是人类心灵共同受到影响的那些灵性能量。荣格也没有更仔细地看到海灵格后来发现的那些家族灵性能量。\r\n

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海灵格发现的家族能量现象,更清晰地呈现了人与人之间的能量影响,不管是活着的家族成员之间,还是已经离世、没见过面的成员之间,都存在着能量牵连现象。这些能量通过心灵,影响家族里敏感的人的心灵,继而影响其情绪和行为。\r\n

越来越多的灵性能量现象,使我们一步步地靠近了宗教的说法。活着的人们都存在一个“心灵”,也就是人都存在“灵魂”。“心灵”在主导着自己,“人格”是自我的表层。每个人都至少有一个“心灵”。 如果我们沿用中国几千年的传统文化的“灵魂”说法来称呼这些灵性能量,也是很贴切的,只是它太容易让人联想到“鬼魂”——那会让人联系到死亡恐惧,每个人心灵深处都潜藏着对死亡的恐惧。说“心灵、灵性能量”而不说“灵魂”,会让人少因恐惧而逃离。\r\n

除了“心灵”的影响,我们还受到其他的灵性能量影响着。上帝、各种神、佛、菩萨、魔鬼、死神之类具有巨大灵性能量,固然影响着我们;还有其他普通一些的灵性能量,比如家庭离世先祖、堕胎婴灵、夭折孩子,也在影响着在世的人们,我们暂给它们一个更贴近灵性的称呼,叫“灵格”,与“人格”相对应。这样,“心灵”就是“主灵格”,其他的灵性能量就是各种“灵格”。“灵格”正好对应着意象对话里描述的“子人格”。 \r\n

如果我们的人格表现出不同的子人格表现,那是因为内心不同的灵格出来了。人表现出不同于平常的自己,是因为某一个隐藏着的“灵格”被激活了,出来影响着这个人的情绪和行为。多重人格的人身上,就是不同的灵格在轮番上场。如果你看到一个很复杂很难理解的人,是不是他内心隐藏有很多的灵格呢?\r\n

能量觉察疗法在个案咨询当中发现,当事人感受到的“灵格”们,在得到接纳、承认、爱和肯定时,它们都“飞天离去”,当事人立即体验到了一种清晰的释放感!家庭系统排列团体里就更加直观,当得到接纳的离世成员离开时,现场代表的所有压抑感马上消失!好像灵格们不再被困住了,被释放了。\r\n

曾经有过质疑,“灵格飞走”这种意象或感觉,是否是一种幻象?可是从当事人或角色代表的情绪体验来看,确是真实的能量。意象可能虚幻,但是情绪、感觉、能量却实实在在存在。\r\n

临床体验发现,心灵能量的传递是超越时间和空间的,我们把它称作“灵性能量感应现象”——简称“能量感应”。不同的家族,其灵性能量似乎有不同的“频率”,对于一般人,不进入这个家族的能量场,就不容易感应到它的能量影响,当然一些修行者例外,他们很容易感应到不相关的人的身心状况。\r\n

利用心灵能量感应现象,我们可以做感应 ...

 

3、             爱——生命能量

能量觉察疗法的观点(二)

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朗天心理/ 陈祥志

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3、             爱——生命能量

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 提到爱,最先想到的是男女之间的爱、父母对孩子的爱。爱有什么样的类型?爱到底是什么现象,爱的背后究竟是什么?爱在心理健康上的意义是什么呢?爱对人的一生又是意味着什么呢?心理咨询的视角,如何看待爱?

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两性之爱

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 最被关注的一种爱,是男女之间的爱。这是一种很奇妙的东西。为什么说,它最被关注?因为人人都需要,不管你是否意识到。也许很多人都有过体验,从小学时候开始,谈到某个异性同学对自己怎么样,就开始莫名其妙地兴奋紧张了,这是性吸引或者爱欲的萌芽。青春期之后的我们,谈起爱总是眼睛一亮。面对喜欢的异性,我们总是下意识地呼吸一紧,心跳加速,开始偷偷地兴奋、关注对方的一举一动。

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 到了婚嫁年龄时,我们如果见到了心仪的人儿,心好像一下子很“空虚”,急迫、盼望靠近对方,恨不得可以将那心上人拥之入怀;好想拥住她在胸前,满眼爱意地看着她,将满腔之爱倾注给她。好像燃起了爱火,我们会浑身都是热乎乎的感觉。

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 健康的成年人都会有爱的欲望,都需要和某一个属于自己的异性融合,使爱欲释放其能量。似乎发育成熟的男女都有如此的冲动。很难分清这是生理的性需要还是心理的情感需要。男女之爱是一种奇妙的吸引能量,满足后带来的身心的平静、安宁、祥和、温馨,可以给人增添了很多活力。爱,或者爱情,包括其中的性爱带来的欢愉,简直是大自然的杰作,上帝的精妙设计!健康的两性之爱是何等重要!

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 不能满足的爱欲,肯定会带来很多的问题。如果你欲爱不能,积聚的紧张能量将会让你莫名焦躁,生活在一种说不清的混乱躁动状态里。这在心理咨询里很容易发现,那么多女性因为情感问题来咨询,就说明了这一点。当情感没有得到满足,或者是遭受情感创伤时,其他的东西似乎都无可替代,不能带给人快乐。

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 真正的性欢愉、爱的欢乐,都可能带来身与心的宁静,而身心的宁静,可能会让人少了内部的阻滞,能量流动畅通,释放出心灵深处源源不断的生命能量。这可能是两性之爱最关键的本质。

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 不符合造物主的精妙设计来获得爱欲满足的人,比如同性恋、独身主义者,尽管有时候也有短暂的性快乐,可是他们获得长时间的身心宁静的可能性,是不是会少一些呢?

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 心理学发现,两性之爱的能量非常巨大,不为人的意志所控制,一旦受到阻滞,极易导致人的各种行为表现和情绪表现偏离,严重者影响其社会功能。而且这个性能量从人的早年阶段就确实已经存在,这也许就是为什么弗洛伊德最早关注性本能、并把它当成几乎所有问题的根源的原因吧。当然他的泛性论的产生,应该有很多的原因,其中原因之一可能是,这个两性之爱的能量与亲子之爱的能量很难明确区分,与来自更深层的生命能量也难以区分。

亲子之爱

 父母与孩子之间的爱的连结,是第二种容易看到的爱的能量。

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 多数人都很容易体验到与父母的感情连结,更容易体验到对亲生孩子的爱的感觉。以往我们都只是认定了这样一个存在的事实,少有人去探究这种连结到底如何发生的。最简单的科学解释是:遗传;普通的大众看法是:血脉相连。

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 以能量觉察的观点来看,亲子之爱的本质,是一种亲人间的吸引能量,是独特的能量场里的能量连结。不管你离家离父母多远,来自父母的温暖慈爱的感觉总是能够即刻感应到。这种能量感应是在很精微的层面里流动、运作,不是物质微粒之间的传导,能够超越时间和空间,有点类似磁场、红外线、远红外线的感应接收。这种爱的能量也不能被物理仪器检测到。可是这种爱的能量是真实存在的,每个人都有过体验。

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 这个亲子之爱的能量可能受到阻碍,流动不畅,导致爱的匮乏、断流,甚至严重阻断生命能量。家族里的爱的阻隔,会导致某些弱小一些的家庭成员陷入心理困境,其匮乏的心理能量会导致恐惧、回避、无助、自卑,出现性格缺陷、亲密关系障碍等等。这又导致了下一代的情感匮乏,促成新一轮的心理问题循环。

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 亲子之爱更本质的部分在灵性层面里。也就是说,真爱是发自心灵深处的,不是口头的承诺,也不是物质的给予。如果父母在生活现实中可能为孩子作了无微不至的照顾,但是假如父母在心灵层面,并不能给予足够的爱的能量,那么孩子接收到的只是照顾,不是心灵上真正的爱。孩子得到的只是物质方面的满足、意识层面的爱的“说法”,不是心灵层面感受到的安慰和支持,孩子内心还是不够喜悦、自信、满足。

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 所以,清除成人内在的各种阻碍,是很重要的治疗,不管这些阻碍是来自家族、抑或是自己的创伤能量郁结。获得内部的平静安宁,就可以释放出自己的真爱能量,给孩子最真最健康的爱,这会是最有效的爱孩子的方法。得到父母心灵能量的支持,孩子的心灵会获得安慰感、自信心、信任感和力量感,具足心理能量,面对学习和生活,建立健康的人际关系。

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 能量觉察疗法在儿童心理治疗上,会特别重视儿童来访者的父母的能量觉察,通过打通父母的情感通道,重新连接亲子之爱、疏通家族之爱的能量通道,会迅速地解除压抑在儿童心灵上的无形能量郁结,迅速体会到压抑的解除和力量感的产生。通过能量觉察,父母亲身体验过身心的各种能量感受,会更容易理解到孩子的情绪和需求,从心理能量上支持孩子,面对生活中的困难。

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 对于沟通能力不足,还没有能力建立咨询关系的儿童,能量觉察疗法可以通过其父母来作感应治疗。其最主要的依据是心灵能量感应和亲子之爱。

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家族情感联结

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 家族能量联结似乎是亲子之爱的延伸。一对父母生下来的众多孩子之间,也许是相同的父母带来相同的爱的能量,使兄弟姐妹间的感觉比较熟悉和亲切;也许是大家共同置身于一个独特的家庭能量场里面,感应到某种相似的能量频率、强度、感觉。总之,兄弟姐妹之间是存在着一个特别的亲情联系,这是一种横向的能量联结。各代之间纵向、横向的能量联结就成为了家族能量系统。

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 家族里的能量联系形成一个大的家族能量系统,系统里有一些运作法则,像吸引、关爱、忠诚、补偿等等,自动引导着这个系统的运作。

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 海灵格的家庭系统排列发现了家族成员之间的能量牵连现象,不仅互相认识的成员之间有心灵能量感应现象,不曾见过的成员之间也有能量感应现象。一个人能够感受到上几辈的先祖的情绪能量,这非常的奇异、令人惊讶甚至是恐惧,超出很多人的经验和认识能力之外。可是,家庭系统排列确实非常直观地呈现了这些能量现象。

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 当人们看到系统排列中,某个先祖的代表呈现的能量现象时,人们才诚惶诚恐地觉得真有能量感应现象、灵魂现象。之所以有点诚惶诚恐,是因为“灵魂”激活了对“鬼魂”的恐惧,我们差不多都从小就开始怕鬼。

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 能量觉察观点看来,“怕鬼”的背后,一是我们的心灵深处都潜藏着死亡恐惧,二是我们对所有的灵性能量都有一种独特的感受,与“怕”比较相近,不管那个灵性能量是善与恶。可能多数这些能量都是“阴性世界”——灵界里面的能量,我们对阴性能量都会有恐惧的感受。因此,感受到阴阴的恐惧感时,未必那就是邪恶的,可能是一些先祖留下的关爱能量。

神性之爱

除了家族能量这个层次,心灵世界里还有更深层次的能量。

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想象一个画面:你观察着地上忙忙碌碌的蚂蚁。你是否想到,蚂蚁说不定也在像我们这样研究它们眼里的世界,也像我们那样有一些关于这个世界的观点。可是它不知道你这个巨大的人在观察它们。

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可能在我们看不见的地方,有一个更高更智慧的生命或者造物主在观看我们。我们在祂的眼里也像蚂蚁一样生活着。地球上各种生命的神奇,我们都认为是大自然的奇迹,可是这个“大自然”的背后是什么呢?是谁提供了这些生命的能量呢?掌管我们所有生命的终极生命能量是什么呢?也许真的是心灵世界的神性,祂就是真相、神、大精神、上帝。就是那个存在。

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祂知道我们也像蚂蚁一样在观察这个世界,在用大脑来思考探索。我们多数人只看得见物质现实世界和心灵世界一角,看不到无形世界的存在和真相。极少数修行的人士,在以各种修行方式深入心灵世界,正一步步向生命的真相、心灵深处的终极力量靠近。

佛陀就是这些修行者中的成功者。他通过艰苦的参悟修炼,最终融入了这个最伟大的生命能量当中,获得了常人不能企及的智慧、能量和神通。

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耶稣更特别,在旷野里待了四十天接受魔鬼的考验,没有太长时间的修炼,就拥有了特别的能力,可以让死人复活,可以让自己死后复活。他真的是上帝的爱子吧,上帝直接给予他神性和异能。

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普通人没有佛陀的慧根和灵性,更不是神的儿子,我们可以有多靠近这个心灵的神性呢?尽管寻找上帝或佛的境界的路途艰难漫长,古今东西方的许许多多修行者都还在跋涉,走在深入心灵世界的路途上。他们不断地深入内在,进入深深的宁静之中,寻找那个源源不绝的生命能量,那个上帝之爱。

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为什么要进入宁静?深深的宁静才会释放身心困扰的能量郁结,摆脱世俗焦躁能量的羁绊,才可以尽可能靠近深层的生命能量。为什么宗教存在了几千年?不就是因为它给人们提供了这个希望吗?它告诉人们,向心灵的神性靠近,就会摆脱痛苦,会获得最大的生命能量。这是多大的吸引力!

焦虑恐惧的本质

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朗天心理/ 陈祥志

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紧张、焦虑和恐惧

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 一旦进入心理咨询行业,所有的心理师面对得最多的情绪,恐怕是求助者的紧张焦虑了。这是来访者前来咨询的最主要动力。咨询师常常要去辨别求助者的紧张焦虑程度,考虑寻找焦虑的来源,以便可以作相应的处理。

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 可是我们发现,紧张、恐惧也都和焦虑非常相关,需要好好分辨一下它们。

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 我们习惯把“紧张”看做是一种这样的单纯状态:可明显体验到呼吸急促或者抑制,心跳加速,身体某些部位发热,血液上涌,心口有不适感受。比如,见到喜欢的异性,有人会马上紧张;被人注视,产生紧张;上台演讲,全身紧张;进考场,大脑紧张;噩梦醒来,会紧张好一阵子;突然遇到危险,会感到紧张。但是一旦情境得到确认,危险解除,很多时候紧张就消除了。突发事件产生的应激反应中,往往含有紧张情绪。

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“恐惧”,就是很害怕,要比“紧张”程度更高,感受到威胁并产生逃避愿望的情绪反应。恐惧时常有心跳猛烈、口渴、出汗和神经质发抖,是一种极高度的紧张情绪。恐惧是对可以辨认到的、或者现实中存在的威胁所产生的高度紧张情绪。比如我们看见路边游走一条蛇,就会感觉到恐惧;看到发生交通事故有人伤亡,就会恐惧;看到有人行凶,会有恐惧;发生火灾等天灾人祸,就会产生恐惧。

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当现实可见的威胁消除,恐惧感应该随之就慢慢平息、消失。所以,恐惧往往较多在现实世界中发生,而且往往有具体的威胁来源,还可以找到回避的方向。一旦这些危险因素消失,恐惧就不复存在。

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 “焦虑”却是处于一种莫可名状的威胁感当中,有很不舒服的情绪紧张体验,却找不到明确的现实威胁因素,想要逃避都无处可逃。焦虑的表现并不单纯,最常见的两类焦虑症 是惊恐发作和广泛性焦虑。 焦虑的强度有轻有重,轻者仅是单纯疑虑不安,重者可达极度惊恐。焦虑症中的惊恐发作,可能突然发作和消失,也可经历数分钟、数小时,而广泛性焦虑却可以缓慢发生,迁延数年。

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焦虑和恐惧往往很容易混淆。大致还有个来源和逃避方向的,就算是恐惧,恐惧时间久了还没有逃避方向和办法的,可能就转变成为焦虑。而紧张,则是一种情绪状态,都存在于焦虑和恐惧当中。

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从意识深度看焦虑恐惧

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能量觉察疗法发现,对焦虑和恐惧,可以在意识的纵向上作分析。我们暂分为浅层和深层,浅层代表可意识的,容易在现实中找到来源;深层代表无意识的,现实中没有明确来源。

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如果焦虑恐惧的来源在现实中可以找到,是可意识的,意识可以看清,就可说是浅层恐惧或浅层焦虑,这些浅层焦虑恐惧情绪的来源多为现实世界事件。比如看到一个人被刀子割伤而恐惧,这个恐惧就是浅层恐惧,是意识得到的。

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如果是无意识的恐惧,在现实中、意识层面上找不到威胁来源,我们就说它们是无意识的,属于深层焦虑或深层恐惧。比如大部分人都很怕蛇,一些人并没有被蛇咬过,可是一谈起蛇来,一些人就已经很恐惧了,这应当属于深层恐惧,恐惧来源是无意识的,现实中周围并没有蛇在威胁,没有可见的恐惧来源。

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再比如对黑暗的恐惧、对鬼的恐惧、对坟墓的恐惧、死亡恐惧,恐怕这些恐惧多是没有具体可惧怕的实体,没有形状、方位、来源,所以属于深层恐惧,多是心灵深处无意识世界里面的恐惧情绪。

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焦虑也有浅层的,就是弗洛伊德说的“现实性焦虑”,存在于心理世界外表层——现实层面。比如一个人感到很难去面对上司,承受无形的压力;面对重要的考核考试,感觉不能顺利通过而焦虑;一个人有性的焦虑,又没有途径解决;对疾病担忧焦虑,日思夜想,紧张难眠;对未明了的抉择冲突感到长时间焦虑等等,都属于可意识到的现实生活中的焦虑。是在意识层面的,可以说是浅层焦虑。

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焦虑更多是深层无意识的。也许就是因为焦虑感觉的复杂、令人忐忑不安、又找不到具体来由,所以多是无意识的、深层的。从精微的角度来说,这个深层就是在灵性层面上。深层焦虑和潜意识的恐惧几乎密不可分。心理咨询经验看来,很多人的焦虑原因,排除了浅层焦虑之后,就是体验到了灵性层面恐惧的威胁后,产生了深层焦虑。

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比如一些学生产生学校恐惧症,在学校会非常不安、情绪激惹,急于逃离学校。他可能会列出学业重、同学关系不好、老师批评等似是而非的理由,可是其真实情况可能是见到奇异现象、看到幻觉、感受到莫名其妙的恐慌,等等。自己意识不到原因,也不被一般人所理解。他的最关键问题是感受到了某种无形的威胁能量,又无可逃避,就产生了深层焦虑。

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从意识深浅来分析恐高症,或称登高恐惧症,表面上也有因为高而带来了一点浅层恐惧,但是更多应该是潜意识的死亡恐惧,有害怕被谁往下推的恐惧,或者害怕内心的一股往下跳的冲动,恐惧来源来自深层恐惧偏多。

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而广场恐惧症、社交恐惧症等,表面上广场、人群等是恐惧的可能对象或来源,好像存在一点浅层恐惧,可是仔细寻找,却又找不到具体的恐惧对象,现实的浅层恐惧成分比例很少。这些恐惧症的背后,应该是深层的恐惧不能逃避,产生了深层焦虑。这些深层恐惧来源于一些带有威胁感受的能量。

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从小父爱母爱缺失的人,内心存在一种不安全感,是一种存在性焦虑,不一定意识到,这是深层焦虑;情爱情感孤独的人,感受不到心灵的陪伴,可能长期存在一种不安全感,有模模糊糊的焦虑,也可能无意识化了,属于深层焦虑。

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许多深层恐惧和深层焦虑,就是弗洛伊德说的“神经症性焦虑”。这是神经症患者的困扰的原因。其背后是带来恐惧和焦虑的深层能量。

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焦虑恐惧的本质是能量

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从能量角度,先看看浅层恐惧和浅层焦虑。都有一个或多个现实原因激发起紧张情绪,这是一股紧张能量,紧张造成了躯体的能量流动不畅,固着或郁结,尤其在胸口区域产生了不适感受。可称之为能量郁结,附着在躯体上、情境画面、相关语言信息上。浅层焦虑恐惧产生的能量郁结,往往会随着现实状况的变化而产生流动,相对容易消散,情绪慢慢消除。当然也有人因为转移情绪、压抑情感,导致能量郁结被忘记,压抑入潜意识。能量郁结就转变成“地雷”似的创伤能量团。如果能量转变成了潜意识里的“地雷”,则成为了潜意识里的能量郁结——或隐或动的“灵格”。

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这些能量郁结,或能量团,之所以叫“灵格”,是因为它们很容易和某个具体的人相关联——附着在某个人的意象上。所以,就容易理解了,为什么我们总发现,那些潜意识能量是活的,好像一个人,在表达着某个情绪。家庭系统排列的代表,就是可以通过借出身体,让那些潜意识能量通过代表的身体来表达情绪能量。能量觉察疗法就常常用“心灵代表”,来呈现这些深层潜意识能量。这些存在于灵性层面的活的能量团,好像是心灵世界里的一个个的人,能量觉察疗法把它们称为“灵格”,和现实世界的“人格”相对应。

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很关键的一个理解是,能量和人的意象相联系、附着,形成“灵格”能量,就产生了鬼神文化现象。我们所喜欢的观音、耶稣、佛、菩萨,就是携带好的能量的意象,他们的本质是能量;所恐惧的鬼,就是心灵深处对死亡的恐惧能量,附着在丑陋的意象上,本质也是深层恐惧能量,是灵性层面上的。所有这些深层能量,都可以视为一个个不同的“灵格”。

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在心灵深处,我们其实都存在着鬼神恐惧、死亡恐惧。还存在家族里某些人的情绪能量,也是属于阴性世界的能量,以各种各样的“灵格”形象存在,时不时被我们感受到,恐惧着。多数人只是在噩梦里看到这些灵格形象。好能量好灵格却不易出现。

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深层焦虑是灵性层面上的焦虑,它们的焦虑来源是灵格能量。更多是人感受到灵格能量的威胁时,感受到了深层的死亡恐惧。

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 能量觉察观点认为,人的深层自我就是个最大的“灵格”,是在灵性层面上的,也可叫“灵魂”。他有一个灵性保护层,这个深层自我的能量太薄弱时,或者被破坏击穿时,就很容易受到家族里或外来灵格能量的影响。

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 在儿童早年,父爱母爱能量的保护,这是一个人建立灵性保护层很重要的东西,如果早年自我保护层还没有建立的时候,就遭遇父爱母爱缺失,那这个保护层会很薄弱,容易受到侵入的其他灵格能量的影响,表现出其他灵格的情绪来。长大后还会延伸着这样的薄弱防护层。出现其他灵格情绪时,往往与现实往往不符,所以被称之为“神经质”情绪。这些人就是神经症患者。

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 总之,能量觉察疗法认为,深层焦虑的本质,是心灵层面上的灵格在表达它们的能量。神经症的解读,重点在于分析灵格能量的影响。将会在“能量与心理障碍”中简单阐述。更多展开分析留待酝酿中的《能量觉察心理治疗》一书中叙述。






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作者:不详
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