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开启情绪的门扉

发布者:睿涵天华 时间:2012-7-24 13:35:28 点击:21237

    心灵是世界的无形的花板,我们会因与外界的刺激,或内心的纠结而引发内心的起落,如同平静的湖面不时会落入石头,而激起水花。人的心理有两面性,可以具有创造性;也可以具破坏性,心灵的花板上本是可以画满五彩绚丽的图画的,但我们往往会勾勒出阴暗负面的场景,生命很作弄人。每一份好情绪都会馨香和滋润我们的情感世界,它对于生命融合是相当关键的,它承载着我们对生活丰满的想象与希望。最近由于儿子的情绪,引发自己对情绪管理的一番思考,其实生活中很多的事情,当你面对它的时候,总会得到新的答案与启发。

    最近看到儿子的情绪变化很大,两岁多的小孩,表现的活泼开朗,顽皮好动,有时还有逆反心理,开心的时候,天真可爱,有时候,要东西不给,情绪会急转直下,又哭又闹。情绪是人类与生俱来的情感,无论大人,还是小孩,情绪对于成长都至关重要,而对于孩子的成长格外关键,婴幼儿需要的不仅是生理要求,同时也需要获取快乐的经验,快乐是生命本能的指针。学会调整心灵情绪的天平,把负面的情绪回归宁静的中心,释放身心的负能量,对于一个孩子情绪的养成,是生命中至关重要课程,我们生命中需要更多人性化的关注。

    情绪的满足是精神世界的门扉。对于婴幼儿精神需要有时比大人更多,有更多的依赖性,父母的关注、拥抱、温暖、亲密会让孩子奠定情绪的基石,会让他学会更稳定、更自信也会帮助孩子解决情绪中的困扰,为自己健康成长提供好的开端。生活中孩子的情绪,都是在表达内心的感受与需求,孩子虽然没有丰富健全的语言,但他们的情绪表现却丰富多彩,值得人注意。

    哭也是一种情绪表达,哭是婴儿与外界沟通的第一种方式。通过婴儿的哭泣,可以知道:宝宝是饥饿,疼痛,不舒服,大小便了,就要去关注他,哄哄他,念儿歌或唱歌给他听,或者和他做游戏,多观察他,通过观察了解他的需求,并在他有这种需求的表现时及时给予满足让他体验到快乐。但是不要让他养成以哭闹来吸引父母注意的习惯。小孩的情绪是纯朴自然,大人却很多时候实在太压抑自我了。

   婴幼儿在两岁之后开始有社会性的需求,喜欢玩,喜欢参与小孩的游戏,喜欢听人讲话,有强烈地融入周围社会环境的愿望,喜欢用表现来引起大人注意,孩子希望有一个纯真快乐的世界,带给他更多愉快的情感体验。有效的心智训练会帮助他朝着健康快乐的方向发展情绪,稳定人格。社会性的需求的稳定,会激发孩子的参与学习,信任他人能力,并逐步开始建立起来想象力,创造力。这期间,他会在想象的世界里体验着爱、同情、愤怒和恐惧等诸多情感。情绪一旦稳定了,自然而然就会产生独立性。而亲密的亲子关系可以稳定婴幼儿的情绪,让他感到安全,同时为他将来的人际关系奠立稳固的基础,快乐的情绪体验对婴幼儿智力的发展、语言能力的提高都有积极的影响。

    情绪是倾听而来。对于孩子的观察,对于别人的观察或者是自己的内心的觉察,你能够静下心了去面对每一份情感波动,人们就有了打开这扇门的钥匙,我们很多时候是无从入手,不敢出面对或不愿静心来思考问题的症结,其实很重要在于我们的心态,在于自己的认识。

    情绪——在无意识中悄悄地泄露着你内心的密码,对人类的生存与交往起着举足轻重的作用。适当地表达情绪、控制情绪、疏通情绪是一个人情商高低的重要指标。指导孩子把握情绪的风向标,对于他一生都会有至关重要的作用。不仅如此,情绪还会成为健康出现问题的直接诱因。一个人出现腹痛、头痛、呕吐、嗜睡等,有时候并非因为疾病,而是因为情绪出现了问题。所以情绪管理是生命的重要课程,情绪会帮助你专注生活的情境、质量;情绪是催化行动的创意力和执行力。情绪是与生俱来的,并且相伴我们一生的情感,这份情感如同我们的孩子需要细心呵护,我们可以运用正面积极与和谐的态度面对它,从而拥有我们美好的人生。

   为了喜悦成长,倾听内在情绪的讯息是必要的。与孩子接触多了,保持一份细腻,安详的情志,并努力的改变,就很简单了。情绪并不是都是负面的,它会传递给我们一种讯息,让我们能坦然面对。如同孩子的情绪,有时也是很糟糕的,但它终归是成长中的一个过程,它也是一个很好的解决点,多份爱心、安祥、关注。情绪是人类经验的一部分,没有好恶之分,没有去抛弃我们的情绪意义,只有坦诚相对才能健康成长,这是从带孩子中深刻的体会。无论遇到什么事情,人总要保持静心状态,负面能量就会被控制,然后采取各种方式释放。从儿子的情绪处理中得到启示,当孩子哭闹时,安慰,转移他的注意力,可以看动漫,游戏,吃零食等。而大人的情绪有时会忽略采用更多的释放方式,被自己执着困在情绪的蛛网中。

    学会珍视和谐的情绪,把更多的平静带进内心的生活。我们每个人的情绪都需要像呵护孩子的心灵一样,需要更多的爱和包容,爱自己以及所有你的情绪问题。负面危机提供自己最深层次探索生命的机缘,每个负面情绪过后总会迎来积极的曙光。






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