中国身心灵门户网站,最早的身心灵网站。

案例:《一个悲剧就够了——自杀与重生》——摘自周鼎文《爱与和解》

作者:不详 时间:2013-2-11 21:41:45 点击:2553

婕丽正经历丧夫之恸。她的丈夫选在妻女前去大陆接他回台湾时,上吊自杀。
强忍悲痛的婕丽,一心挂念的是这件事对孩子的影响,但她忘了好好照顾自己,反而非常压抑自己的情绪,心里时时出现想自杀的念头。
“如果不是为了孩子,我早就跟他一起走了!”婕丽咬着牙说。
“要是你这样做,你先生会怎么想?你的孩子会变成怎么样?”
婕丽低头不语。
我请助理们代表婕丽的先生、十二岁女儿和八岁的儿子,并把他们排列出来,排列立刻明显呈现出先生过世对他们的深层心理影响:婕丽强忍悲伤;她的儿子不断后退,远离他们家、远离其他人,即使一度回头看着母亲,但旋即又转身背对他们;女儿则陪在婕丽身边。
失去亲人的痛弥漫着这个家庭,先生也强忍着情绪,心中充满着诸多不舍,他倔强地站立着,不愿躺下。这时妻子的哭泣声渐渐出现,但声音很闷很闷,显然是强忍压抑着。
我鼓励婕丽:“试着看着你先生,你可以发出声音没关系。”
婕丽嘴唇颤抖着,话已到嘴边却说不出来。
我大声引导她表达出内心的情绪:“你为什么这样做!”
“你为什么这样做!”婕丽说完,大哭出声。
“你为什么这样做!大声一点!”我再次引导。
只见婕丽嘶声大吼:“你为什么这样做?”
语毕,她倒在地上痛哭。
另一方面,离家人远远的儿子在听见母亲大声哭泣后,也开始啜泣了起来。
婕丽闭着双眼地趴在地上痛哭,哭了几分钟后,整个人瘫软在地。
我仔细听着她的哭声,了解这种哭泣是她压抑的情绪爆发出来的,是一种失望的悲愤,还不是对丈夫真正的哀悼。
我对她说:“你要真正看着你的先生,不是闭眼痛哭。如果你爱他,你会看着他而流下哀悼的眼泪。”
婕丽仍瘫在地上,但是可以睁开眼睛看着先生了。我鼓励她:“难过并不代表我们垮了,有的人哭声虽然悲伤,但是心中却可以很坚强。”
的确,难过并不代表垮了,哭过之后,我们才有机会学会怎么把眼泪擦干,继续前进。
另一方面,先生的代表一直硬撑着站着,仿佛死不暝目的样子,似乎在等待着什么。我告诉婕丽:“这的确是很令人难过的事,但即使难过,你也要坚强站着,真正面对先生。现在,慢慢地试着靠近他,接受他的过世,帮助他倒下来,这是你最后可以帮他做的事,让他平安地走。”
面对亲人死亡的事实,对生者来说十分不容易,即使婕丽听见我的鼓励,愿意开始移动,但那移动却是万分辛苦。
“慢慢地、慢慢地……”我继续鼓励她。
她坐在地上,以双手辅助身体爬向先生。她很努力地爬,眼泪更是不停地掉落,只见她为了给自己更多一点力量,试着要站起来,但依然艰难,最后只得以跪姿前进到先生的身边。
就在她触碰到站着的先生的身体时,儿子忽然也移动了,他开始愿意正视父母了。父亲过世时,只有当第一线的母亲愿意表达出悲伤,孩子们才被允许表达他们的难过。
婕丽靠着先生的扶持,慢慢地站了起来。
我对婕丽说:“抱住你先生,抱住他,带着你的力量抱住他。”
婕丽紧抱着先生,大哭了起来。

“我带你回家,我带你回家……呜呜呜……”婕丽说完,试着扶持丈夫躺下。
但先生还不想躺下,他想靠近孩子,他那八岁与十二岁的孩子。
亡者之爱,不舍的爱。同样的,生者又何尝舍得?
在婕丽允诺会好好活下去,好好照顾孩子后,一直强忍情绪的先生才开始啜泣起来,这个家的情绪终于开始流动了——爱也开始流动了。
是的,悲剧发生一次就够了。
一如八岁儿子的代表如此分享:“我不喜欢爸爸发生那件事,但是妈妈的感觉很重要,当妈妈站起来的时候,我才感觉比较有力量。”
最后,婕丽对孩子们说:“他永远是你们的爸爸,虽然他的身体走了,但他会活在我们心里。”
接着她抱住女儿,一直安静望着父亲的女儿也哭了,所有人的情绪都表选出来,彼此拥抱在一起。
是的,真正的哀悼是深层却有力量的。
过一段时间后,哭泣声渐渐地安静、平静下来。
一家四口只是静静拥抱在一起。
直到这时,先生终于可以躺下安息了。
排列结束后,我告诉婕丽:“回去之后要多抱抱你的孩子,当孩子们面对这种突发事件时,情绪会累积在身体里,拥抱对他们有很大的帮助。即使他们没有哭出来,但透过拥抱,便能让生命力再度流动。”
我补充道:“记得在抱他们时,告诉你的孩子:‘妈妈会好好活下来!”’
婕丽微笑地答应。
我问她:“你先生最喜欢什么花?”
“他最喜欢百合花。”
“今年清明节,带着孩子们到他们爸爸的墓,在旁边种满他最喜欢的百合花,化悲伤为爱。你觉得先生会有什么感觉呢?”
“嗯,他一定会很高兴,我一定会去做!”婕丽微笑点头,笑容里透露出希望。
一年后,我收到一封信:“亲爱的周老师,我是婕丽,不知道你是否记得我?我是那位丈夫上吊自杀的太太。今天我带着孩子们去他们爸爸的墓,我们在旁边种满了他最喜欢的百合花,明年来时,百合花就会绽放成为一片花海。我们已渐渐走出阴影,过得越来越好了。谢谢你的帮忙!”
当我收到这封信时,脑海里不禁浮现出一个画面:百合花绽放成一片花海,随风摇曳,婕丽的先生开心微笑着……
流动法则:好好活下去
当我们对亲人的过世敞开心胸时,才能真正接受他们过世的事实,并感知到这悲剧背后隐藏的爱——那是来自死者的爱,要生者好好活下去的力量,同时这也是生者对死者最大的爱与敬重。这正是生命的流动法则,一代代传承下去,生生不息地流动着。未来,当我们过世的时候,我们何尝不希望下一代能好好活下去呢?所以,一个悲剧就已够了!
悲剧的发生不是告诉我们伤害有多么的深,而是提醒我们别再让它无意识地发生;让人掉泪的生命故事不是要我们感受当中有多么悲恸,多么教人愤恨辛酸,而是要唤醒我们爱的智慧,从中学习生命给我们的功课,不再无意识地受伤悲痛。
将不幸转为力量,将愤怒转化成爱,将毁灭转成创造——这就是爱的智慧。
亲爱的,成长与疗愈之路不易,但想感受到这条路上的支持力量却一点都不难,一如这些实例故事,让我们看见并懂得这是每个人对身边的人、对上一代与对下一代的爱。生命透过它的悲剧教导我们要学会更成熟的爱,生命透过它的喜剧激发我们要学会感恩与创造,如此,家族的故事将不再是悲伤故事,也不再是纠葛牵绊,它将会是代代相传的爱的故事。
个别排列:尊重家族过去,迎向光明未来
我们能够成为现在的我们,全都是因为我们有这些过去,有着我们背后的家族,所以我们要清楚地了解到,我们不是在过去的家族里找寻造成现在困扰的原因,而是带着尊重去学习生命带给我们及家族的课题。如果有人抱着想与家族的过去切断的想法来生活,无疑是切断了自己的根,更把过去的经验、智慧及付出的代价白白浪费了。事实上,越是经历过巨大命运的家族,其后代子孙拥有更坚强的力量,因此谦卑地尊重与感恩家族的过去,继续承先启后,才能将这股力量化为更大的开创力,为自己和下一代创造更光明的未来。






  【申明】本站许多资源来自网上,供广大同好欣赏学习,并不代表本站观点,版权归原作者所有,如果侵犯到您的权利,敬请告知。
作者:不详
  • 求道网-身心灵-心灵成长(www.qiudao.net) ©2004-2017
  • 本站版权所有 All Rights Reserved. 创办人:方志明 京ICP备13008367号