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    经由穿越对性的恐惧进一步体悟宽恕

    作者:网友上传 时间:2013-7-5 10:28:36 点击:9449

    一直以来都认为性是肮脏的丑陋的,很排斥。想穿越对性的恐惧与排斥,想和自己最原始的本能连接,这两天沉迷于有性爱情节的电影,或者说从电影中找寻性爱的情节。这个过程充满了恐惧挣扎内疚自责与痛苦,感觉自己是一个强迫症患者,有很强的冲动和愿望去看那些性爱的情节,内心中又很谴责自己的这种欲望和行为,同时还有一个恐惧,害怕真的放纵自己允许自己就会沉迷于这种不良的嗜好中不能自拔。现在看来这里面有一个关键点,就是认为性渴望是丑陋的肮脏的下流的错的,所以会抗争不允许因而就产生了冲突,也因此而痛苦。好像一直在试图说服自己性不是丑恶的肮脏的,可以让自己随性而为,也在试着这样去做,但内心里并不能认同这种观点,所以对自己的这种行为非常的排斥抵触抗拒。之所以要如此的痛苦抗争,是因为两种观念的冲突,因为自己所固有的关于性是丑恶的观念是错误的,要修正自己的这个错误观念,要让自己接纳性是正常的美好的。因为要让自己必须具有正确的观念所以不能接纳自己具有不正确观念的这个样子。还是不能接纳自己的不好,要让自己成为那个好。所以现在需要作的就是觉察自己现在的冲突,目前的状况是无论做或不做都会有冲突,做旧观念抗拒不做新观念抗拒,也就是说现在是处于冲突期,不接纳、抗拒、不宽恕,那么就要接纳自己的不接纳不抗拒自己的抗拒宽恕自己的不宽恕。也就是说觉察并宽恕自己的冲突与抗拒。冲突期就是处于宽恕之痛当中。现在看来,宽恕要有这么几个过程:
    1.建立新的正确的知见
    2.新旧知见的冲突与抗拒——宽恕之痛(此时经由抗拒、呼求、交托、觉察)
    3.宽恕——(接纳并允许冲突和抗拒伴随着觉察然后便可一笑置之)
     
    很奇妙的是当我看清楚这一切时,这个问题对我已经不是问题了,我的注意力已不再被他强制性的吸引,再想到性的时候已经很平静了,不再执着于排斥它或喜爱它,好像没关系了。
     
    原来宽恕就是允许并接纳冲突,原来宽恕不是为了做到好抛弃不好,原来宽恕只是为了平安,在平安中是无所谓好坏的,好或坏都没有关系,平安是涵容并超越这个二元对立的法则的,宽恕的目的不是要我们经由宽恕而达到对的状态,宽恕让我们认清二元对立的小我世界中永远都存在对错的冲突,这是这个世界存在的基础和动力,所以在这个小我的世界里无论对错都没有关系,因为那不过是一场梦,所以怎么样都没有关系,对错都无所谓。认清了这一点开始不再妄想把错误从我的世界里赶走,不再妄想把我的世界改造成一个对的世界。开始允许错的存在。噢,上帝,到今天终于明白我不可能成为那个好,不再妄想成为那个好,允许自己在这个二元对立的世界中在好坏之间摇摆,然后去宽恕因此而产生的冲突内疚自责。承认并允许冲突内疚自责的存在。原来一直以来都在试图赶走冲突,都在试图在小我的世界中寻找并建立平安,真是痴心妄想。只是承认不再试图改变。又回到了宽恕的真谛--观看等待不判断。

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