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优甘南达:尼泊尔冥想导师

作者:不详 时间:2014-11-3 16:27:09 点击:10444

“不用寻找空中的神,他就在你的身体里”--OSHO

我们的心知道通往喜悦与内在平静的路径,当我们遗忘内心的讯息,我们就会不快乐、不圆满,抑郁而且......焦虑。

而灵性的锻炼,如冥想,可以提醒我们已经知道的事,让能量在我们身上流转,使我们的心灵得到宁静。


导师:优甘南达(Swami Yoganand)



Swami Yoganand---一位杰出的冥想导师,一直在印度和尼泊尔等地进行禅修,引导人们通过冥想保持觉知,找到自己的本质。

SwamiYoganand帮助过许多有毒瘾及患有抑郁症的病人,他的方式就是冥想、爱和怜悯。他融合的教学方式强调冥想、意识、爱、仪式、勇气、创造力和幽默,这些会被信仰,宗教传统以及社会压抑的品质。

SwamiYoganand于 1972年11月23日出生于尼泊尔西部,他的父母生活在喜马拉雅山脚下美丽的城市---博卡拉,在他小的时候,他从来不相信任何他未经历过的事情,所以 当他进入一个庙宇或者修道院,他从来不问神任何事情。Swami Yoganand一直在寻访一种方式,可以让自己的生命更清楚,链接到更高层的智慧。

1997年大学毕业的他成为了一个电气工程师,为尼泊尔电力局工作。1997年9月,他遇到了BodhisattwaSwamiAnand Arun,开启了冥想的自我探索之旅。

2003年,在Swami Anand Arun的指导下,Swami Yoganand在博卡拉开办了冥想中心。同时,他还在各大学开办了一些课程,讲如何利用冥想的方式管理压力。

SwamiYoganand相信冥想不仅仅是一种实践,而且是一种随时被保持的意识状态,一个完全的意识唤醒。

组织指导冥想,指导压力管理组,生活方式管理组,与大家分享奉献和爱,已经成为了Swami Yoganand的全部生活。

冥想让我们能获得更强大的对生命的理解来了解自己,在冥想中我们会得到一个全新的、不受影响的,以自我为中心的生活视角,对那些希望冥想的人,冥想会成为终生的过程去回答那个永恒的问题“我是谁”。


博卡拉国际静心村


优甘南达(swammi yoganand)为尼泊尔博卡拉(upaban)国际静心村的建设者与负责人,修习静心超过17年。




冥想带给我们的:

从压力中放松

帮助找到自身内在的宁静

训练让人变得满足

远离贪婪和自我

追寻健康的生活

发展成为一个更好的人

远离抑郁和毒l品

提高专注力



让我们呼吸着从容淡定的空气,在Swami Yoganand老师的引领下,观察我们的每一次呼吸,找回内在的自己。

我们就是爱,就是宁静,就是和平与富足。



日程安排

融汇了味帕沙那静心、那达布拉玛静心以及昆达利尼静心

6:30-7:00Lemon Tea(柠檬茶)

7:00-9:00Pranayam&Yoga/Prayer/Dynamic Meditation(呼吸式瑜伽 /祈祷/动态静心)

9:00-10:00Breakfast(早餐)

11:00-12:00Vipassana Mediation(内观静心)

12:30-14:00Lunch(午餐)

15:00-16:00Nadbramha Meditation(那达布拉玛静心)

16:00-16:30Afternoon Tea(下午茶)

17:00-18:00Kundalini Meditation(昆达里尼静心)

18:00-19:30Dinner &Shower(晚餐&沐浴)

19:30-21:30Evening Satsang(晚间达显)

22:00Rest Hour(休息)

备注:1、老师会根据当天学员的状态进行时间及课程调整

2、所有餐食均为素食(属于牛奶,无蛋素)






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