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    【推荐】你是真忙,还是假忙?

    作者:网友上传 时间:2016-7-29 14:47:50 点击:7238

    忙不是疲惫的根源,不知道为什么做一件事,没有意义的生活才让人疲于应对。


    1

    “忙着呢!”、“忙疯了”,如果你问别人最近怎么样,多半会听到这样的答案。


    但是这里的忙其实分为两种情况,一种是“真忙”,一种是“假忙”。


    你能注意到,前者的确每天马不停蹄地为一个目标忙碌,比如为一个项目通宵完善方案、奔波于各个投资方、合作方之中,几乎没有喘息和休息的时间,这种忙碌非但没有破坏他们的创造力,反而令人欢欣鼓舞精力十足


    忙跟疲惫是不能划等号的。


    你觉得精疲力尽,疲于奔命,不是因为忙,更多的可能是自己的心态出了问题,或者眼下的生活非你所愿。


     

    2

    之前有一个新闻,一位美国男性在20多岁时就做了一个决定:要在30岁之前攒够一辈子需要的钱,然后不再为了生存而工作。然后他真的这样做了。Peter Adeney今年41岁,却已经过了11年的退休生活。


    是不是很令人羡慕?觉得生活就应该是他这个样子?轻松、自在、悠闲?


     


    实际上,Peter Adeney的退休生活并不轻松,可能比他上班时更忙碌。


    Peter Adeney一家人每3个月在全球范围内旅行一次,还要运动、做手工、种植花草、房屋装修、写博客……他还开办了一个叫做MMM(Mr. Money Mustache)的网站,宣传自己的生活方式。


    更别提,为了30岁退休,Peter Adeney30岁以前的首要任务是存够钱。在他很小的时候,就去割草,半英亩能获得5美元。长大后他作为软件工程师工作,写代码赚钱。


    对Peter来说,退休前的忙碌是为了拥有更多选择权,退休后的忙碌是为了享受“自我控制的忙碌”的乐趣。


    他说:“我还在工作(work),只是不再拥有赖以谋生的职业(job)。” 退休不意味着每天待在家里无所事事,不意味着不再有任何收入,而是换了一种忙碌的方式而已。


    所以啊,你的疲惫,从来与忙碌无关。如果你不能以一种热情、主动和有意义的方式对待生活,即使你什么都不做,依然会觉得疲惫。


     

    3


    现代社会,随着生活节奏越来越快,每个人都蒙着头地往前跑,忙碌和疲惫这两种生活状态也越来越难以区分。无论忙碌与否,你都可能感到疲惫。乏力、嗜睡,对工作、学习甚至任何事情都不感兴趣。


    进一步来说,就是我们没有打理好自己的生活和心灵,让它产生被动应付的疲惫感。


    1、没有解决why的问题,即没有目标,不知道做一件事的目的和意义。


    这时你做的每一件事都是一种自我消耗。做的越多,越累,越空虚,越疲惫。


    2、没有解决me的问题,即没有照顾到自己的需求,虽然有目标,但是是以一种不人道的方式。


    人的大脑是好逸恶劳的,超过它的承受阀值或者恢复能力时,就会适得其反。


    比如一个工作经常性加班、熬夜,以身体耗费为代价,久而久之也会影响到心理状态。


    3、没有解决no的问题,即充斥大量跟目标无关的琐事,不懂得拒绝。


    任务的多样性有时能带来趣味性,有时则带来不必要的负荷。尤其跟目标无关的琐事太多,会让人产生烦躁、焦虑,当我们不懂得过滤,就相当于一个垃圾场。


     


    4、还有一种,就是无所事事同样让人疲惫。


    很多人可能都有过这样的体验:


    当我全神贯注于一件事上时,时间过得特别快,反而很闲的时候觉得很难熬,甚至身心俱疲。


    为什么会那么累?其实,问题就出在“无所事事”上了。

    我不忙,但是我很累,那是一种对生活失去热情和希望的疲惫感。


    心理学家罗伯特·凯根说过:


    人生作为一种活动本身,就是创造意义的活动。当我们体会不到自己的价值,得不到存在感,只是无所事事时,就会感到沮丧和灰心,以及隐秘的挫败感。


    有时觉得“人就是天生劳碌命”,多多少少,我们总得找点事儿做。



     

    4


     

    我们经常会听到“太忙了,我好累”,但我们看到更多的是那些真正忙碌的人,却从来不叫苦不喊累。


    比如你身边那个创业的小伙伴,她可能忙的很久没有聚会逛街了;


    比如你经常见不到面的领导老板,他可能忙的已经几个月没有性生活了;


    比如你事务繁忙的某个同学,他\她可能忙的都几天没有跟你打过照面了……


    他们就像平凡世界里身披盔甲的战士,为了某个目标,拼劲全力突围而出,感受到的却是自我压榨后的极致愉悦。


    他们的忙碌不是漫无目的,不是搪塞和对生活的敷衍,而是带着巨大的能量和某种宿命般的创造快感,以及一种精致的秩序和生命力。


    回头看看,你做的事对你而言重要吗?


    真正有意义的忙碌是一种自由自在的状态下的有序安排,至少是某种目标驱动下的自我实现,而不是歇斯底里般的虚假狂欢。


    如果忙碌让你疲惫,一定是你的生活中充斥了太多的“垃圾”,人生苦短,我们应该把时间花在值得的人事物上,让生命丰盈而充实。


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