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    觉醒之钥

    作者:网友上传 时间:2010-4-16 8:08:11 点击:8036

    觉醒最最重要的要诀──

    就是以无条件的爱和接受你那在头脑层面的自己。

    这包括了所有那些有关你自己、你想要改变的一切,

    如:嫉妒、自私占有、控制、批判看法、

    无助、没自信、埋怨责备、内疚自责、

    犹豫不决、傲慢自大、期待期望、

    怨恨愤恨、怒气、悲伤、沮丧灰心、依赖等,

    可以说出一大堆......

    你想要改变这些质量,

    不过你的内在却很微细的抗拒他们,

    也不是无条件的去接受他们,

    而这钥匙就是当他们自你的内在升起时,

    去确认并拥有所有的这些质量,

    绝对一点都不隐藏他们,

    这就是起跑点。

    拥有这些品质,

    十份乐意的接受,

    在那头脑的层面这就是你,

    你越是拥有和接受,

    那么一切就越会显露展现给你,

    而且如果在整个过程中你停留在密切注意观照下的话,

    那么你就会变得越来越深入根植于观照里,

    处在那存在体中。

    .


    第二支觉醒之钥,

    就是允许你的情感情绪完全的表达出来。

    有很多因为当时有好的借口,

    而被你压抑下来那来自过去的情感情绪,

    是需要找到一个能释放那旧的情感情绪,

    例如:生气和悲伤的机会,

    他们一旦被你释放了,就会永远的消失不见。

    每当新的情感情绪升起,

    允许他们完全的表达出来,

    如果你生气那么就嘶喊狂啸怒吼,

    或者是击打枕垫,

    如果你悲伤那么就哭,

    不过呢,对你的情感情绪负起全责,

    是非常非常重要的,

    没有人应该为他们受到谴责,

    他们来自你的过去,

    是你把他们投射进入当下的处境中,

    不要只因为你相信是别人使你生气,

    就把你的怒气向别人发泄。

    只要去打那枕垫,

    把枕垫想象成是那个惹你使你生气的人即可,

    而且如果你是完全地和毫无条件地爱和接受你的怒气,

    他就会向你揭露他的秘密。

    .


    第三支觉醒之钥是告白忏悔,

    如果你向一个绝对没有批判看法和完全处在当下的人,

    坦白交代、承认那些质量的话,

    这会帮助你去拥有那些你告白的质量。

    在你的告白里你可说:

    「这是我,我就是这个样子,

    我是个占有欲强和控制欲强的人,」

    或是「我是个老是谴责怪罪别人的人,」

    或是「当事情不顺我意时,我总是生气动怒。」

    或者是「我不允许我自己太接近人群,

    因为我害怕被人拒绝。」

    经由告白和拥有,

    他就被释放掉了,

    而你就可自由的进入存在体的层面。

    在那个层面里那些质量是完全不存在的,

    他们不能存在是因为他们不是存在体真实性的一部份,

    他们只存在于那头脑的层面。

    .


    第四支觉醒之钥是接受,

    负起你全部的责任,

    这将会把你自那期待期望、愤恨怨恨、

    谴责怪罪和内疚自责的世界中释放掉,

    而且引导你进入完全的自由。

    .


    第五支觉醒之钥是放开来

    跳舞,

    完全的放松。

    转自:http://blog.yam.com/enlightenmen/trackback/25034593

     



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