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【催眠案例】催眠?失眠?

作者:赵阿贞 时间:2010-6-14 10:49:20 点击:7044



【治疗原理】

现代社会中的人,一方面享受着物质文明带来的种种乐趣,一方面又普遍面临着超速的工作节奏和激烈的竞争,心理压力非常沉重。长期的环境和心理压力,逐渐造成了身体的损害,形成许多种心身疾病或心理障碍。这些疾病是由心理、社会因素诱发、作用于患者个性引起的,所以,化学的、物理的医疗手段无法根治,而这些疾病在催眠疗法的作用下,却往往有不可思议的神奇疗效。

失眠症是神经症中的一个主要症状,临床表现为睡眠障碍,有以下几种不同的特点:

①入睡困难。上床后辗转反侧,烦躁不安,常常试图以强行控制或默诵数字的方式来诱导睡眠,但多半无效。

②早醒。入睡后不多时候便会醒来,然后再也无法人睡。

③睡眠过浅。虽然入睡,但朦朦胧胧,仍会感觉周围事物,似睡非睡,时时惊醒,恶梦不断。

睡眠时间受到体质、年龄、习惯、季节、地区等多种因素的影响,个体之间差异较大。因此对失眠症的确认,需要具体分析。

一般诊断标准为:就寝后1h 仍未人眠,或每夜人眠时间不足4h 者;第二天起床后有头重脚轻,疲乏无力,精神萎靡,白天嗜睡,注意力不集中,记忆力下降等症状。

失眠的病因,少数是由疾病痛苦或药物不良所导致、而绝大多数是对社会难以适应,遭受挫折或刺激后心情压抑,情志长期不顺遂所造成。患者往往借助安眠药物,但只能暂时缓解,无法根除;长期使用会失去效果,会产生严重的耐药性和药物不良反应。长期失眠的人,其内心的痛苦是常人无法体会的。

催眠疗法对这种病症有较高的疗效。在催眠师语言的诱导下,能使患者达到全身乃至心灵深处的放松。催眠师的循循善诱,能使患者摆脱所有影响睡眠的症结;再通过一针见血的语言指令,使一切造成挫折、压力、紧张、不安的因素得以宣泄,深层的病因被催眠师消除,而且能使患者体验到身心放松的快感和愉悦。只要经常体验这种松弛状态,自然会恢复正常的睡眠功能。

【催眠词】一

当诱导病人进人催眠状态后说(以下同):你现在睡得很深了,你非常安静,体验到一种内心的宁静,再深睡吧!睡吧!熟睡一点。催眠治疗不仅可以治疗你的失眠症,也会带来许多益处----善于休息带来的效益。不过要治疗失眠症,最关键的一条是必需解除精神上的紧张。你应该了解,人的大脑有很大的潜力,失眠并没有什么可怕的后果,即使是长期失眠也不会拖垮人,甚至失眠所伴随的一些不适也不能完全归罪于失眠本身。经过我这次对你的治疗后,你的睡眠将好转,从今以后晚上睡得很安稳,睡得很香很甜,不再做恶梦,也不再需要任何安眠药都可以很快人睡,一直睡到早上天大亮后才醒来。睡吧!再熟睡一点!睡后你将变得精神爽朗,头脑也不昏不痛;睡眠改善之后,你能集中注意力,记忆力也会增强,你能记住所有需要记住的东西。现在你体会到格外的舒适和宁静,你已来到静静的山中,四周长满树木,对面山峦一片青翠,郁郁葱葱,十分美丽,远处溪谷中的潺潺流水声清晰可闻,你现在悠然自得,心旷神怡,请尽情地享受这美丽的景色吧… …

你已经过一次成功的催眠,你已经睡好了,体力已恢复了,神经的力量也恢复了,意志力也增强了,感到浑身有使不完的劲。新的一天的开始使你感到全身轻松,精神愉快,精力充沛。当我从3

数到1 时,你就会醒来。现在我开始数了,3 …… ,…… 2……,…… 1…… !好,醒来吧!

【催眠词】二

你已经体会过催眠治疗给你带来的好处,因此,会很快进入催眠状态。这次的催眠,我不仅要为你进一步解除失眠的痛苦,巩固治疗的效果,还要为你消除失眠给你带来的身体伤害。你现在非常想睡觉,这很好,这里没有什么能干扰你,吵醒你,你也不会听到任何不相干的声音,你只能听到我的声音。睡吧!睡吧!深深地睡吧!睡吧!睡吧!深深地睡吧!你现在非常安静,呼吸轻松,手臂、腿脚、全身感到沉重,手臂腿脚一点也不想动。你现在非常温暖、像睡在轻柔的鸭绒被子里一样,感到暖和,特别是小腹感到暖和,你感到十分舒服,感到非常快乐,现在小腹部的那种轻松舒适的暖流渐渐向四周扩散,你感到舒服,你觉得很好!现在你体会到格外的宁静和舒适,你无忧无虑地享受着催眠给你带来的轻松和愉快,在音乐声中甜甜地睡个好觉吧……

你现在已经深深地体会到这种轻松和愉快了,是吗?你现在已经不会再睡不着觉了,现在确实不会再失眠了。

现在正是黑夜,静静的夜晚寂静无声,只有小鸟在鸣叫,只有这淡淡的音乐在陪伴着你,清凉的微风吹拂着你,露水下来了,你的额头感到非常凉爽,你感到格外的舒服,在凉风的吹拂下,你的额头上非常阴凉。你自由自在地呼吸着这新鲜的空气,新鲜的空气从你的鼻孔,甚至从你的每一个毛孔进入了你的身体,向全身每一个角落渗透,你尽情地享受着大自然给你的清气,你的心情非常愉快,清新的空气滋润你的每一个脏腑,你的身体将会很健康,不会再失眠,也不会再生病,你将变得很坚强,任何不愉快的事都不放在心上,大自然会给你抵御烦恼的力量。你感到全身处在温暖、舒适、轻松的状态下,凉风吹着你的额头感到阴凉,你的头脑非常平静,心情非常愉快。

经过对你的治疗,你的心肺受到了滋养,以后不会心慌、烦躁,也不会咳嗽、气喘,到老也不会得心脏病和支气管炎;你的脾胃功能也得到了加强,你的胃口会变得很好,吃下去的东西都能消化吸收。现在,你的心、肝、肺、脾胃都已经很健康了,你的肾也会越来越健康,你的性功能会加强,大小便会保持正常,你的身体会越来越好,寿命越来越长。

你看,你的失眠症已经好了,已经好了,以后再也不会睡不着觉了,你的睡眠功能已经正常了;你的睡眠稳定了,稳定了,你的身体也通过睡眠得到加强了。你看,你睡得很好,你已经做了一次成功的催眠,醒来后你会感到轻松、舒适和愉快,以后你的睡眠会继续保持正常,再也不会失眠了。

现在你该醒来了,清脆的钟声将把你唤醒,当钟声敲了5 次后,你就会完全清醒,醒来后觉得很舒适。听,钟声响了… … 当… … 第1 声钟响,你开始清醒了,……… 当… … 第2 声钟响,你的肌肉变得有力了… … 当… … 第3 声钟响,头脑清醒了,你开始能听到周围的声音了… … 当… … 第4 声钟响,头脑更清醒了,心情很平和… … 当… … 第5 声钟响,完全清醒了,非常舒服。

【病案举例】

病例一:陈某,女性,34 岁,工程师,病前敏感多疑,任性好强,少话。由于工作任务较重,竞争激烈,人际关系紧张,近5 年来人睡困难,整夜恶梦不断,逐渐感到体力不支,疲乏无力,头痛头昏、心慌、胸闷、急躁易怒,食欲不振,服安眠药又怕成瘾,也只能睡2 一3 小时。来诊时病人面色苍白,体质十分虚弱,一双深深下陷而大得可怕的眼睛显露出紧张而绝望的神情。经过各种检查未发现器质性病变后给予催眠治疗。经第一次催眠治疗后,病人睡眠好转进食增加。第二次催眠治疗后,在巩固第一次疗效的基础上再继续对其他症状进行针对性治疗。后经数次治疗而恢复正常。

病例二:于某某,妊娠6 个月时来诊,谓在一月前为家庭矛盾吵架后,出现失眠,人睡困难,早醒多梦。近一周来整夜不寐,白天头昏脑胀,疲乏无力。因妊娠不敢服药治疗,又怕长此下去影响胎儿生长发育,更是顾虑重重,烦躁不安,情绪低落,郁郁寡欢。来诊时焦虑万分。经第一次催眠治疗后,当晚睡眠2

一3 小时,后每周二次治疗,睡眠状况日益改善,当第六次治疗后每晚能睡7 小时左右,且能午睡1 小时,所有症状消失,直至分娩一切正常。

来源:(http://blog.sina.com.cn/s/blog_4a3780e40100aom9.html) - 【催眠案例】催眠?失眠?_赵阿贞_新浪博客






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